Jak opanować nerwy?

Klos Adriana / 24.02.2012
 
 AAA
Mam problem ze sobą, wiem o tym, ale boję się skorzystać z pomocy psychiatry z obawy przed utratą dzieci - rozwodzę się z mężem. Na czym polega mój problem? Bez przyczyny potrafię popaść w furię, obrywa się wtedy moim dzieciom. Mam na to wytłumaczenie, nawet medyczne, dlatego zapewne zdaję sobie sprawę z tego, iż mam problem. W drugim roku życia zdiagnozowano u mnie nerwicę i epilepsję w formie nabytej. Od wielu lat nie leczę się przeciwpadaczkowo, jednak jestem pod kontrolą neurologiczną. Czym objawia się moja "furia"? Są dni, że ledwo wstanę z łóżka, oznajmiam dzieciom, żeby trzymały się ode mnie z daleka. Wtedy z reguły wiedzą, że wszystko musi być na "tip-top". Zdarzają się jednak momenty w ciągu dnia, że byle drobiazg, np. niewykonanie tego, o co proszę, wywołuje u mnie taki szał, że uciekam do kuchni i rzucam pierwszą rzeczą, która wpadnie mi w ręce, żeby tylko nie skupić się na którymś z dzieci i wyładować to, co właśnie we mnie wybucha. Albo też wpadam w histerię, krzyczę i płaczę - to delikatne określenia mojego zachowania. Od jakiegoś czasu te zachowania występują coraz częściej, gdyż żyję w coraz większym stresie. Mnożą się moje problemy finansowe, do tego choroba mojej mamy. Zażywałam ziołowe leki uspokajające dostępne w aptekach bez recepty, jednak mój organizm jest odporny na tak małe dawki. Proszę o pomoc, bo nerwy mnie kiedyś rozsadzą. Dziś właśnie mam taki dzień, czuję jakby wszystko we mnie się trzęsło, jak przed jakimś ważnym egzaminem, ręce mi się trzęsą i nie potrafię się skupić. Pozdrawiam!
Pisze Pani o swoich kłopotach z wyrażaniem i rozładowaniem emocji w sytuacjach stresowych. Te objawy zostały nawet zdiagnozowane i jest Pani od dawna pod opieką lekarską. Sądzę, że konieczne jest przedyskutowanie z lekarzem Pani problemów i rozważenie kuracji farmakologicznej. Obecnie przeżywa Pani trudniejszy okres w życiu, można nazwać to sytuacją kryzysową, kiedy objawy się nasilają i napięcie jest jeszcze bardziej dotkliwe. Pani jest w trakcie rozwodu, choruje Pani mama, ma Pani też kłopoty finansowe. Każdemu wtedy trudno radzić sobie ze stresem, a co dopiero osobie ze zdiagnozowaną nerwicą.

Obawia się Pani skorzystać z pomocy psychiatry, ale samej ciężko Pani będzie się z tym uporać. Może warto też skonsultować się z psychologiem i popracować nad naturalnymi sposobami zmniejszania napięcia, poćwiczyć relaksację, wizualizacje i pracę z oddechem. Być może trzeba też będzie zbadać, w jaki sposób i w jakich sytuacjach Pani wpada w histerię czy atak wściekłości i poszukać tej granicy i innego sposobu zachowania, aby do takiej kulminacji złości nie dopuścić. Nie byłoby dobrze, aby odbiło się to na zdrowiu Pani dzieci i na waszej relacji.
Publikowane w Serwisie porady ekspertów mają charakter wyłącznie informacyjny i nie mogą zastąpić porady udzielanej przez odpowiedniego specjalistę w wyniku bezpośredniej konsultacji. Wirtualna Polska S.A. nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treść porad ekspertów oraz za jakiekolwiek szkody użytkowników powstałe na skutek lub w związku z zastosowaniem się przez użytkowników do treści porady.

Wyślij pytanie do eksperta

oceń
tak 0 0%
nie 3 100%

Galerie


Opinie (1)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
0
~Karina 2015-05-24 (13:44) 4 dni 6 godzin i 17 minut temu

Czasem faktycznie ciężko zapanować nad nerwami. Ja w trudnych chwilach biorę Forstres. Szybko mnie uspokaja i przywraca równowagę.

odpowiedz

Twoja historia

opisz swoją historię

Horoskop

wybierz znak zodiaku wybierz znak zodiaku
Ryby Wodnik Koziorożec Strzelec Skorpion Waga Panna Lew Rak Bliźnięta Byk Baran

\\ codzienny 28.05.2015

Ryby 20.02-20.03

Dzisiaj to Ty jesteś ulubieńcem gwiazd. Za sprawą Księżyca w kwinkunksie do Twojego znaku zrobisz na innych bardzo dobre wrażenie. Wykorzystaj swoją intuicję, dzisiaj na pewno Cię nie zawiedzie. Spróbuj również szczęścia w grach losowych. Prawda jest taka, że dzisiaj nie przepracujesz się, a jednocześnie możesz odnieść duży sukces zawodowy lub finansowy. To także dobry dzień na sprawy prywatne i miłosne. Pamiętaj tylko o jednym, nie zastanawiaj się zbyt długo, planety sprzyjają działaniom szybkim i zdecydowanym.

\\ codzienny 28.05.2015

Wodnik 21.01-19.02

Przed Tobą dzień na wysokich obrotach, zwłaszcza w godzinach porannych. Wieczorem będzie już spokojniej: będziesz mógł się zrelaksować i zafundować sobie przyjemność, na którą od dawna masz ochotę. Gwiezdna aura szykuje Ci wiele niespodzianek, ale to do Ciebie należy pierwszy krok. Musisz się w końcu odważyć, zapewniam Cię, że warto. Zacznij wreszcie wcielać w życie swoje marzenia.

\\ codzienny 28.05.2015

Koziorożec 22.12-20.01

Wenus w opozycyjnym znaku Raka podpowiada mi, że będziesz pełen i energii i wigoru, wszędzie będzie Ciebie pełno. Możesz sprawdzić się pośrednicząc w jakiejś sprawie lub skorzystać na czyimś pośrednictwie. Dzięki swoim znajomościom załatwisz niejedną sprawę. Gwiezdna aura sprzyja aktywnemu wypoczynkowi i dobrej zabawie. Do służbowych zebrań i wymagających cierpliwości projektów trudno będzie Cię teraz zmusić. Daj szansę miłości i wpuść ją wreszcie do swojego serca.

\\ codzienny 28.05.2015

Strzelec 23.11-21.12

Twoja dobra passa nadal trwa, do Słońca i Merkurego, które przebywają w przyjaznym Ci znaku Bliźniąt dołącza się trygon Księżyca. To dobry czas na współpracę z innymi. Będziesz potrafić zachęcić innych do działania lub do tego, aby pomogli Ci w realizacji Twoich planów. Wspólne interesy z przyjaciółmi mogą się powieść. Chętnie zabierzesz się za nadrabianie zaległości.

\\ codzienny 28.05.2015

Skorpion 24.10-22.11

Zapowiada się dzień na wysokich obrotach. Może pojawić się mnóstwo spraw i wszystkie będą bardzo pilne. Nie martw się, że nie podołasz wszystkim obowiązkom, planety dostarczą Ci potrzebnej energii i wiary we własne możliwości. Dzisiejsze randki mogą być udane. Jeśli jesteś samotny, możesz poznać kogoś bardzo interesującego... Gwiezdna aura sprzyja wyjazdom, które warto wykorzystać na poprawę kondycji i zdrowia.

\\ codzienny 28.05.2015

Waga 23.09-23.10

Przed Tobą dobry dzień na realizację planów zawodowych. Za sprawą Księżyca w Twoim znaku łatwo Ci przyjdzie przekonać kogoś, by Ci pomógł lub wyświadczył przysługę... Gwiezdna aura sprzyja pilnowaniu zawodowych spraw. Zainteresujesz się ambitnymi pomysłami. Chociaż to środek tygodnia, a Ty jesteś zabiegany, to spróbuj wieczorem znaleźć czas na spotkanie z przyjaciółmi. Pamiętaj, że na nich zawsze możesz liczyć.

\\ codzienny 28.05.2015

Panna 24.08-22.09

Dzisiaj będziesz kończyć sprawę z poprzedniego dnia. Wszystko potoczy się utartym szlakiem. Wiele możesz skorzystać biorąc udział w dyskusjach dotyczących pracy. Możesz dowiedzieć się czegoś, co przyda Ci się w interesach lub natchnie dobrym pomysłem. Najlepiej będziesz się czuł w otoczeniu swoich najbliższych. W sprawach uczuciowych bez wielkich sensacji.

\\ codzienny 28.05.2015

Lew 23.07-23.08

Możesz liczyć na lepszą atmosferę w swojej pracy. Mars w sekstylu do Twojego znaku spowoduje, że wydarzy się coś, co korzystnie wpłynie na Twoje samopoczucie. Jeśli chcesz porozmawiać z szefem, to poczekaj na lepszy moment. Gwiezdna aura uczyni Cię odważnym i samodzielnym. Nie pozwolisz, aby ktokolwiek wtrącał się w Twoje sprawy. Uwierz w swoje zalety, a szybko osiągniesz zamierzony cel.

\\ codzienny 28.05.2015

Rak 22.06-22.07

Możesz dostać bardzo ciekawą propozycję, którą powinieneś potraktować bardzo poważnie. Sprawdzisz się we wszystkich działaniach, gdzie jest potrzebna siła przebicia i odporność psychiczna. Trudne sprawy, jakie niepokoiły cię od jakiegoś czasu, zobaczysz w nowym, w o wiele lepszym świetle. Będziesz w doskonałej formie, o którą zadba oczywiście Wenus w Twoim znaku. Możesz liczyć na pomoc i wsparcie wielu osób.

\\ codzienny 28.05.2015

Bliźnięta 21.05-21.06

Nie wszystkie sprawy są tak pilne, jak Ci się wydaje. Odpuść, nie musisz wszystkiego robić na wczoraj. Koniecznie wywiązuj się z umów, choćby to wymagało zwiększenia dyscypliny. Nie składaj nowych obietnic. Zamknij wszystkie rozpoczęte sprawy. Trygon Księżyca do Twojego znaku sprawi, że będziesz wszędzie mile widziany. Unikaj tylko plotek i nie pomagaj ludziom. Bądź ostrożny w miłości. Choć wokół panuje romantyczny nastrój, Ty nie dasz się tak łatwo porwać lirycznym uniesieniom.

\\ codzienny 28.05.2015

Byk 21.04-20.05

Dziś możesz podjąć nową współpracę lub wejść w nowe środowisko. Możesz też zainteresować się nowymi dziedzinami i zechcieć opanować nowe umiejętności. Wszystko to za sprawą Księżyca w kwinkunksie do Twojego znaku i oczywiście Jowisza w sekstylu do Twojego znaku. Gwiezdna aura szczególnie sprzyja spotkaniom z obcokrajowcami. Przestaniesz oszczędzać na przyjemnościach. Postaw nie na wygląd, ale na intelekt.

\\ codzienny 28.05.2015

Baran 21.03-20.04

Dzisiaj masz zagwarantowane przyjacielsko i miło nastawione do Ciebie osoby. Możesz liczyć na spore towarzystwo i miłe zamieszanie wokół własnej osoby. Zadbaj bardziej o swój wygląd. Może Uran w Twoim znaku podsunie jakiś szalony pomysł i zrobisz coś, czego nikt się po Tobie nie spodziewa. Gwiezdna aura pozwoli Ci rozwinąć talenty organizatorskie. Możesz planować wyjazdy, rezerwować hotele, doradzisz początkującym podróżnikom.
inne horoskopy tygodniowy miesięczny