10 super produktów, które pomogą ci schudnąć

10 super produktów, które pomogą ci schudnąć

Gorzka czekolada

Spożywanie gorzkiej czekolady w umiarkowanych ilościach może pomóc w walce z nadwagą. Zawiera antyoksydanty, ma także właściwości przeciwzapalne. Niektórzy naukowcy potwierdzają, że kofeina znajdująca się w gorzkiej czekoladzie zwiększa tempo przemiany materii. Gorzka czekolada ma też działanie antystresowe, a dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy korzystnie wpływa na pracę serca. Dodatkowo czekoladowa jest cennym źródłem magnezu, żelaza i potasu, które są bardzo ważne dla zdrowia każdej kobiety.

Tekst: Monika Stypułkowska (ms/ags), na podst. CNN

Marta Grycan schudła! Jest szczuplejsza od córki

10 śniadaniowych błędów, przez które tyjesz

Polub kobieta.wp.pl na Facebooku

Oceń
tak 77 77,78%
nie 22 22,22%

Opinie (16)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

7
5
~ewka 2012-05-24 (12:12) 2 lata 5 miesięcy 28 dni 8 godzin i 58 minut temu

fasolka pomaga schudnąć? przecież ma wysoki indeks glikemiczny!

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

0
0
~jacek 2012-05-24 (20:22) 2 lata 5 miesięcy 28 dni i 48 minut temu

nie jest tajemnicą,że jogurty produkowane w Polsce zawierają perhydrol...a co to jest , to proponuję poszukać....masakra dla organizmu..TOKSYNA ! Był swego czasu oficjalny wywiad z członkiem zarzadu jednego z producentów bez pokazania twarzy...perhydrol jest Toksyczny dla organizmu!

odpowiedz

8
7
~asset 2012-05-24 (11:46) 2 lata 5 miesięcy 28 dni 9 godzin i 24 minuty temu

przecież naukowo stwierdzono, że zielona herbata nie ma żadnego wpływu na odchudzanie! za to o herbacie czerwonej - bardzo skutecznej przy odchudzaniu, w ogóle nie wspomniano

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

2
1
~instruktor_fitnes 2012-05-24 (16:23) 2 lata 5 miesięcy 28 dni 4 godziny i 47 minut temu

Najistotniejszy elementem odchudzania lub nabierania masy czy nawet utrzymywanie wagi jest istotny bilans kaloryczny i aktywność fizyczna. nie istnieją złote środki że bierzesz kapsułke i schudłaś. ja polecam strone www.zdrowakaloria.pl gdzie jest masa produktów, można sprawdzić ile maja kalori, białek, węglowodanów i tłuszczy i bez płacenia u dietetyków łatwo można dobrać sobie produkty które nas interesują i pasują do naszych potrzeb. strona widzę że jest całkiem młoda a jej twórca cały czas ją rozwija ale jak do tej pory jest stworzony dziennik i każdego dnia, o każdej godzinie można zapisać swoje produkty ktore się zjadło i widać czego dziś jeszcze nam brakuje lub czego było za dużo. moim zdaniem samo kontrola jest kluczowym elementem zadbania o zdrowie. Lecz pamiętajmy to jest połowa sukcesu, trzeba się dużo ruszać, nie leżeć lub siedzieć całymi dniami tylko o ile to możliwe wychodzić na spacery, rower pograć w piłkę, na basen lub siłownię. jest wiele możliwości i ta naprawdę trzeba tylko pokonać lenistwo :) Pozdrawiam.

odpowiedz

17
17
~Zgrabna 2012-05-24 (12:38) 2 lata 5 miesięcy 28 dni 8 godzin i 32 minuty temu

Smiac mi sie chce z tych wszystkich kobiet, ktore wzoruja sie na indeksie glikenicznym, czy jedza odtluszczone produkty. Wystarczy sie ruszac a mozna pozwolic sobie na wszystko. Ja nie odmawiam sobie niczego, ale mam zasade ze jem wszystko ale w mniejszych ilosciach. A juz napewno jak widze produkt typu light, to nawet nie biore do reki. Dodatkowo lubie pocwiczyc. To jest sposob na zdrowa sylwetke.

odpowiedz

pokaż 5 ukrytych odpowiedzi

4
3
~ona 2012-05-24 (12:29) 2 lata 5 miesięcy 28 dni 8 godzin i 41 minut temu

typiara z fasolą ma zeza

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

3
4
~jvjvjv 2012-05-24 (07:42) 2 lata 5 miesięcy 28 dni 13 godzin i 28 minut temu

kefir 0% obowiązkowo!

odpowiedz

22
2
~w 2012-05-23 (08:19) 2 lata 5 miesięcy 29 dni 12 godzin i 51 minut temu

Ani słowa o selerze naciowym, który czyni cuda w walce z nadwagą! Ani słowa o kefirze! Uzupełnić!!!

odpowiedz

Bądź z nami na bieżąco