6 super egzotycznych owoców, które pomogą pozbyć się szkód wyrządzonych przez słońce
Warto zaznajomić się z tymi owocami
Lato już za nami. Pozostały nie tylko miłe wspomnienia, ale także nieestetyczne plamy na skórze.
Lato już za nami. Pozostały nie tylko miłe wspomnienia, ale także nieestetyczne plamy na skórze. Co gorsza, niektórych efektów nadmiernej ekspozycji na słońce w ogóle nie widać. Nie znaczy to jednak, że za parę lat ich nie odczujemy. Mieszkańcy Ameryki Południowej doskonale wiedzą, że tylko owoce bogate w przeciwutleniacze pomogą zredukować straty wyrządzone przez szkodliwe promieniowanie. Warto zapoznać się z ich listą.
Pitaja - łagodzi stany zapalne
Pitaja to pochodzący z Meksyku i Ameryki Środkowej smoczy owoc, zwany truskawkową gruszką. Jest owocem wielu gatunków kaktusa. Obecnie uprawia się ją także w Azji. Jej owoce pokryte są skórzastą, liściastą skórką i mają słodki smak. Niskokaloryczny miąższ jest spożywany na surowo. Z owoców produkuje się soki i wino, a z kwiatów przyrządza napar.
Pitaja jest cennym źródłem wartości odżywczych: białka, fosforu, błonnika, wapnia, żelaza, niacyny i karotenu. Używana bezpośrednio na skórę łagodzi oparzenia słoneczne i obrzęki. Można podawać ją na kilka sposobów. Polecamy zdrową i orzeźwiającą sałatkę z owoców lub pyszny deser z grejpfrutem, miętą i wiórkami kokosowymi.
(ms/mtr), kobieta.wp.pl