Jak radzić sobie po stracie bliskiej osoby?

Agnieszka Sadowska / 21.09.2009
wp.pl>
 AAA
Ból po stracie bliskiej osoby może być tak silny, że odbiera chęć do życia. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami, które pojawiają się po śmierci najbliższych?
Nikt, kogo to nieszczęście nie dotknęło, nie jest w stanie wyobrazić sobie bólu, jaki czuje osoba, która straciła męża, syna, brata, matkę czy żonę. Nieco łatwiej pogodzić się z tragedią jeśli odejście bliskich było spodziewane. Może tak być np. w przypadku osób przewlekle chorych.
Inne emocje dotykają jednak tych, których odejście najbliższych dotknęło niespodziewanie, znienacka. Tych, którzy jeszcze rano żegnali współmałżonka przed wyjściem do pracy, by kilka godzin później dowiedzieć się, że już nigdy go nie zobaczą.

- Informacja o śmierci jest tak wielkim szokiem, że nasza racjonalność nie chce jej przyjąć do wiadomości. Dlatego ludzie reagują już różnie: płaczą, krzyczą, złoszczą się, zamykają w sobie, a czasem mdleją – mówi Ewa Chalimoniuk, psychoterapeutka z Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. – W kolejnym etapie pojawia się potworna rozpacz, bezradność, złość i gniew. Opuszczonym przez bliską osobę bardzo trudno poradzić sobie z tym natłokiem emocji.

- Niektórzy proszą wtedy o środki uspokajające. Inni z kolei chcą te chwile przeżyć bez leków, co często wynika z obawy przed tym, że przytłumią one ich uczucia – mówi Ewa Chalimoniuk, często pracująca z osobami po stracie bliskich. – Jednak nowoczesne leki nie mają takich właściwości, one pomagają jedynie odpocząć chwilę od natłoku emocji.

OFIARY KATASTROFY RZĄDOWEGO SAMOLOTU

Polub WP Kobieta na Facebooku

1 2 3 z 3 następna
oceń
tak 5 71.43%
nie 2 28.57%

Galerie


Opinie (223)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
0
~Paweł 2009-09-21 (16:16) 5 lat 11 miesięcy 13 dni 11 godzin i 14 minut temu

Nasze dzieci
W tamtym roku odeszła moja 8-letnia córeczka Agatka. Nikt sobie nie potrafi wyobrazić co się dzieje z człowiekiem po takiej stracie. Nikt nie wie ile rocznie odchodzi małych dzieci. Rodzice takich dzieci skazani są na 40-50 lat (średnia długość życia) cierpień i ciągłego rozpamiętywania. I rozmyślania jakby to było gdyby nasze dziecko żyło. Paweł

odpowiedz

pokaż 8 ukrytych odpowiedzi

0
0
~krzys 2010-04-11 (23:44) 5 lat 4 miesiące 23 dni 3 godziny i 46 minut temu

smierc
witam moj ojciec byl alkocholikem. i powiesil sie we srode . wszedlem do szopki a on wisial staralem sie go ratowac ale nie udalo mi sie. we wtorek wezwalem policjie bo zrobil mi awanture . we srode wracal na piechote z izby wytrzezwien i nawet nie wszrdl do domu tylko prosto do szopy i powiesil sie. wiec wiem co czujesz

odpowiedz

pokaż 2 ukryte odpowiedzi

0
0
~wioletta 2010-04-12 (02:00) 5 lat 4 miesiące 23 dni 1 godzinę i 30 minut temu

śmierć
straciłam w sierpniu swoją miłość,miał 28 lat-został zabity-nie chce żyć........

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

0
0
~aga 2010-04-12 (07:51) 5 lat 4 miesiące 22 dni 19 godzin i 39 minut temu

śmierć męża
trudno się pogodzić, ale nie ma wyjścia,wyszedł do pracy zdrowy uśmiechnięty i już nigdy z niej nie wrócił, miał tylko 33 lata ...zostałam sama z dwójką małych dzieci,dzis mija 4 lata ale ja nadal za nim tęsknię i od nowa to wszystko przeżywam gdy ktoś z moich bliskich odchodzi, tak jest i teraz....łącze się w bólu z rodzinami i proszę Boga -dodaj nam siły dźwigać krzyż Panie ...w tej trudnej próbie życia

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

0
0
~tata 2010-04-14 (05:40) 5 lat 4 miesiące 20 dni 21 godzin i 50 minut temu

straciłem dziecko
pomogło mi Centrum Interwencji Kryzysowej - polecam

odpowiedz

0
0
~londex 2010-04-14 (04:14) 5 lat 4 miesiące 20 dni 23 godziny i 16 minut temu

wybaczą
owszem dzieci wybaczą choć w wielu rodzinach zdarza się to za późno, zbyt późno...ważne, że Pan ma tego świadomość; uciec od odpowiedzialności i od życia w ogóle można w każdej chwili-to łatwe-za to bardzo, bardzo trudno może układać się życie, i nie jest ono jednakowe, sprawiedliwe dla wszystkich etc. bywa, że wymaga ono nadludzkiej walki, również żebrania o pomoc aby przeżyć.

odpowiedz

2
0
~młoda 2010-04-11 (19:46) 5 lat 4 miesiące 23 dni 7 godzin i 44 minuty temu

Nieco łatwiej pogodzić się z tragedią jeśli odejście bliskich było spodziewane????????
co wy w ogóle pieprzycie!!!

odpowiedz

pokaż 2 ukryte odpowiedzi

0
0
~Jerzy 2010-04-13 (01:22) 5 lat 4 miesiące 22 dni 2 godziny i 8 minut temu

CO ZROBIĆ GDY OSOBA KTÓRA ODESZŁA...
NIE BYŁA MI BLISKĄ ?. Śmierć w rządowym samolocie to niewątpliwa tragedia, szczególnie dla rodzin zmarłych. Dla mnie jednak Ci ludzie nie byli bliskimi. Nie jestem też "fanem" polityków, i mam o nich wszystkich oględnie nie najlepsze zdanie. Znajomość z "ekranu telewizora", czy "gazetowego" artykułu, nie sprawia jakiejś "bliskości", czy innych szczególnych więzów. Żadna też osoba nigdy nie dbała o interesy "mojeg grupy społecznej", czyli o rencistów. Jednak muszę opłakiwać ich śmierć, jakby to byli moi krewni, przyjaciele, czy inne bliskie mi osoby. Mało tego, żałoba została mi zadekretowana, co budzi muj sprzeciw, i oburzenie. ZADAJĘ WIĘC PYTANIE: CO W TAKIEJ SYTUACJI ??, CZT KTÓRYŚ Z ŻYJĄCYCH POLITYKÓW BĘDZIE OPŁAKIWAŁ EWENTUALNĄ ŚMIERĆ MEGO BRATA ??.

odpowiedz

0
0
~Malina 2010-04-12 (21:40) 5 lat 4 miesiące 22 dni 5 godzin i 50 minut temu

Kiedyś spotkam moją Mamę...

odpowiedz

1
0
~Malina 2010-04-12 (20:02) 5 lat 4 miesiące 22 dni 7 godzin i 28 minut temu

Kiedyś się z Mamą spotkam...

odpowiedz

Twoja historia

opisz swoją historię

Dla Twojego dziecka