Jak radzić sobie po stracie bliskiej osoby?

Agnieszka Sadowska / 21.09.2009
wp.pl>
 AAA
Ból po stracie bliskiej osoby może być tak silny, że odbiera chęć do życia. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami, które pojawiają się po śmierci najbliższych?
Nikt, kogo to nieszczęście nie dotknęło, nie jest w stanie wyobrazić sobie bólu, jaki czuje osoba, która straciła męża, syna, brata, matkę czy żonę. Nieco łatwiej pogodzić się z tragedią jeśli odejście bliskich było spodziewane. Może tak być np. w przypadku osób przewlekle chorych.
Inne emocje dotykają jednak tych, których odejście najbliższych dotknęło niespodziewanie, znienacka. Tych, którzy jeszcze rano żegnali współmałżonka przed wyjściem do pracy, by kilka godzin później dowiedzieć się, że już nigdy go nie zobaczą.

- Informacja o śmierci jest tak wielkim szokiem, że nasza racjonalność nie chce jej przyjąć do wiadomości. Dlatego ludzie reagują już różnie: płaczą, krzyczą, złoszczą się, zamykają w sobie, a czasem mdleją – mówi Ewa Chalimoniuk, psychoterapeutka z Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. – W kolejnym etapie pojawia się potworna rozpacz, bezradność, złość i gniew. Opuszczonym przez bliską osobę bardzo trudno poradzić sobie z tym natłokiem emocji.

- Niektórzy proszą wtedy o środki uspokajające. Inni z kolei chcą te chwile przeżyć bez leków, co często wynika z obawy przed tym, że przytłumią one ich uczucia – mówi Ewa Chalimoniuk, często pracująca z osobami po stracie bliskich. – Jednak nowoczesne leki nie mają takich właściwości, one pomagają jedynie odpocząć chwilę od natłoku emocji.

OFIARY KATASTROFY RZĄDOWEGO SAMOLOTU

Polub WP Kobieta na Facebooku

1 2 3 z 3 następna
oceń
tak 5 71.43%
nie 2 28.57%

Galerie


Opinie (223)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
0
~gonia 2012-12-11 (20:52) 2 lata 7 miesięcy 18 dni 23 godziny i 15 minut temu

Witam Ja straciłam mamę, 23 grudnia minie 2 miesiące jak Jej niema. 21 października (to byla niedziela ) Mama była u mnie i u mojego synka. Po godzinie 22ej zadzwonił telefon, powiedzieli ze karetka zabrała mamę do szpitala. To był wylew krwi do mózgu, spowodowany nadciśnieniem Przeżyła dwie doby i odeszła. Nie mogę się z tym pogodzić TO TAK BARDZO BOLI Czuje jakby cząstka mnie umarła. Mama miała 53 l. jedynym pocieszeniem jest to ze nie cierpiała. :-(

odpowiedz

pokaż 2 ukryte odpowiedzi

0
0
~Gosia2507 2014-02-22 (18:27) 1 rok 5 miesięcy 8 dni 1 godzinę i 40 minut temu

Ja zostałam zupełnie sama. Straciłam dziecko, w niedługim odstępie czasu dowiedziałam się o raku babci, w tym samym dniu druga znalazła się w szpitalu z udarem, a dzien wczesniej zmarł moj wujek. Rozstałam się z mężczyzną,którego kocham ponad życie całym sercem-jednak nie potrafiłam więcej żyć tak jak jemu było wygodnie. Nie radzę sobie z niczym. wolałabym byc na miejscu tego dziecka, które straciłam, albo na miejscu babci, która nie zasłużyła sobie na taki los. Mi brak juz chęci do życia-i sensu brak!! jestem cięzarem dla najbliższych, a dla samej siebie najbardziej! Nie potrafię nikogo uszcześliwić a może marzenia legły w gruzach.Ile jeszcze czasu potrzebuje???

odpowiedz

0
0
~Iwona 2013-10-24 (20:01) 1 rok 9 miesięcy 6 dni i 6 minut temu

Każdego dnia szukam powodu...żeby wstać, umyć się, oddychać...żyć. 25 września 2013 r odeszła nagle moja przyjaciółka, powierniczka radości i smutków- moja mama. Nie radze sobie....z silnej kobiety zamieniam się w kogoś kogo nie lubię. Czuję się oszukana, zawiedziona, zraniona....pytam ja : dlaczego mamo odeszłaś....i nic nie słyszę...zero snu, zero snów z nią....nic. Modlę się ....odmawia" Koronke ..."bo ona tak robiła...i wiem jedno....że Bóg jest i był dla niej ważniejszy niż ja...dlatego jest z nim...a ja muszę to zaakceptować...ale teraz nie potrafię...

odpowiedz

0
0
~sandra 2013-08-17 (22:29) 1 rok 11 miesięcy 12 dni 21 godzin i 38 minut temu

wp.pl

odpowiedz

0
0
~sandra 2013-08-17 (22:14) 1 rok 11 miesięcy 12 dni 21 godzin i 53 minuty temu

Dziwne tydzień temu napisałam wypowiedz i została usunięta ,tylko dlaczego?

odpowiedz

0
0
~Aga Dworzyńska 2013-06-24 (02:29) 2 lata 1 miesiąc 6 dni 17 godzin i 38 minut temu

to tak strasznie boli!!!

odpowiedz

0
0
~Aga Dworzyńska 2013-06-24 (02:27) 2 lata 1 miesiąc 6 dni 17 godzin i 40 minut temu

tydzien temu umar moj brat , rodzicow juz dawno pochowalam nie moge sobie z tym boradzic:(

odpowiedz

4
0
~dora^ 2011-04-14 (23:07) 4 lata 3 miesiące 15 dni 21 godzin i 1 minutę temu

smierc
nie prawda jest ze bol jest miejszy nawet gdy wiesz , ze twoj ukochany umiera . Jest to nawet bardzioej bolesne bo musialam patrzec na jego powolna smierc przez 8 miesiecy ,,,,wiexc niech nikt mi nie mowi , ze to jest latwiej

odpowiedz

pokaż 2 ukryte odpowiedzi

6
0
~g 2012-12-14 (09:20) 2 lata 7 miesięcy 16 dni 10 godzin i 47 minut temu

Dwa miesiące temu w wypadku straciłam mojego ukochanego męża, nie umiem i nie wiem czy chcę bez Niego żyć. Wszystko straciło sens. Miał dopiero 45 lat i mnóstwo planów na dalsze życie i wszystko się skończyło w jednej chwili. Był najlepszym człowiekiem jakiego znałam. Tak bardzo mi Go brakuje, Jego uśmiechu, spojrzenia wiecznie śmiejących się oczu..

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

0
0
~gonia 2013-02-18 (23:11) 2 lata 5 miesięcy 11 dni 20 godzin i 56 minut temu

Jak spać, gdy się serce tłucze... Jak mam spać? Jak żyć, gdy się świat rozsypał W drobny mak... Jak ze wspomnień płatków Wskrzesić uśmiech Twój... Jak mam na rozpaczy statku unieść ból? Kiedy Niebo Nas Nam zabiera... Chcę wierzyć w RAJ! Raju trzeba! Z Nieba Chcę siłę brać! Jak z fotografii skrawka wskrzesić ją... Tę moc, co do końca światła ma twarz twą...? Jak mam przeżyć tu bez Ciebie Ciemność tylu chwil...? Jak mam... jak mam dojść do siebie? Pomóż mi! Kiedy Niebo Nas Nam zabiera... Chcę wierzyć w RAJ! Raju trzeba! Z Nieba Chcę siłę brać! Dojść do jutra... przejść myśli próg... Zgodzić się z losem... dar otrzymać... Uwierzyć w sens... przeznaczenia Będzie Raj, więc... śmierci nie ma! Kiedy Niebo Nas Nam zabiera... chcę wierzyć w RAJ! Kiedy Niebo Nas Nam zabiera... niech siłę da! Siłę mi daj, wielką! Chcę wierzyć w Raj! Choć... coś, Czasem, z dniem się skończy Znajdziesz... Raj

odpowiedz

Twoja historia

opisz swoją historię

Dla Twojego dziecka