AAA
Chłód, ziąb, krótkie i ciemne dni. Cały świat staje się mniej przyjazny. Zimą mamy ochotę otulić się kocem i popijając ciepłą herbatkę zostać w domu. Cała przyroda śpi i my także mamy ochotę zapaść w sen zimowy. Co więc zrobić, by na przekór pogodzie czuć się dobrze i mieć ochotę do życia? Jak przy krótkich dniach myśleć pozytywnie?
Oto kilka sposobów.
Krok 1. Bądź dumna z siebie
Pochwal siebie każdego dnia. Uwierz, że masz prawo siebie chwalić i być dumną ze swoich talentów, osiągnięć i umiejętności. Koncentruj się na swoich możliwościach, a nie na ograniczeniach. Pomyśl na zakończenie danego dnia, co zrobiłaś na tyle dobrze, że możesz być z siebie zadowolona. Zapisuj te swoje osiągnięcia w przeznaczonym do tego zeszycie. Nagradzaj się także za każdą rzecz, którą udało ci się pozytywnie zrealizować.
Krok 2. Chodź wyprostowana i uśmiechnięta
Nie mam w tym momencie na myśli zarozumialstwa, chodzenia z zadartą głową i patrzenia na innych z „wyższością” . Człowiek, który kocha samego siebie chodzi pewnie, nie garbi się, nie spuszcza głowy, odważnie kroczy po swojej drodze życia, nie boi się wyzwań i innych ludzi. Jego postawa odzwierciedla bowiem jego wnętrze. Ludzie akceptujący siebie to także osoby uśmiechnięte i pogodne. A więc na zimę uśmiechnij się do siebie i do innych. Żyj z poczuciem humoru, a zobaczysz, że uśmiech stanie się twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, także podporą w trudnych momentach życia.
Krok 3. Nie rozpamiętuj przeszłości
Każda z nas ma na swoim koncie nieprzyjemne zdarzenia z przeszłości i ludzi, do których żywi żal np. nauczycieli za szkoły, rodziców, byłego męża, córkę, przyjaciółkę, itd. Proponuję nie wracać ciągle do tych wspomnień oraz przebaczyć. Przebacz przede wszystkim dla samej siebie albowiem ciągłe poczucie krzywdy i nienawiści w stosunku do innych odbija się negatywnie na Tobie. Zżera Cię od wewnątrz, wypala i spala Twoją energię. Wybaczenie nie przychodzi łatwo, ale aby pokochać siebie, dobrze jest, jeśli położymy kres ciągłym pretensjom wobec rodziców, córki czy byłego męża. To jest przeszłość, a przeszłości nie da się naprawić lub zmienić, trzeba się więc z nią pogodzić. Pożegnaj się więc z przeszłością i nie rozdrapuj ciągle tych samych ran. Skup swoje działania na życiu tu i teraz.
Krok 2. Chodź wyprostowana i uśmiechnięta
Nie mam w tym momencie na myśli zarozumialstwa, chodzenia z zadartą głową i patrzenia na innych z „wyższością” . Człowiek, który kocha samego siebie chodzi pewnie, nie garbi się, nie spuszcza głowy, odważnie kroczy po swojej drodze życia, nie boi się wyzwań i innych ludzi. Jego postawa odzwierciedla bowiem jego wnętrze. Ludzie akceptujący siebie to także osoby uśmiechnięte i pogodne. A więc na zimę uśmiechnij się do siebie i do innych. Żyj z poczuciem humoru, a zobaczysz, że uśmiech stanie się twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, także podporą w trudnych momentach życia.
Krok 3. Nie rozpamiętuj przeszłości
Każda z nas ma na swoim koncie nieprzyjemne zdarzenia z przeszłości i ludzi, do których żywi żal np. nauczycieli za szkoły, rodziców, byłego męża, córkę, przyjaciółkę, itd. Proponuję nie wracać ciągle do tych wspomnień oraz przebaczyć. Przebacz przede wszystkim dla samej siebie albowiem ciągłe poczucie krzywdy i nienawiści w stosunku do innych odbija się negatywnie na Tobie. Zżera Cię od wewnątrz, wypala i spala Twoją energię. Wybaczenie nie przychodzi łatwo, ale aby pokochać siebie, dobrze jest, jeśli położymy kres ciągłym pretensjom wobec rodziców, córki czy byłego męża. To jest przeszłość, a przeszłości nie da się naprawić lub zmienić, trzeba się więc z nią pogodzić. Pożegnaj się więc z przeszłością i nie rozdrapuj ciągle tych samych ran. Skup swoje działania na życiu tu i teraz.
oceń
