AAA
Przyswajanie żelaza zmniejszają ponadto sole wapnia, fosforu, picie dużych ilości herbaty, kawy, spożywanie fitynianów, znajdujących się w nasionach zbóż. Antagonistyczne wobec żelaza są pierwiastki: wapń, cynk, mangan - co oznacza, że zubażają poziom jego wchłaniania w jelicie cienkim, jeśli są razem spożywane.
Popyt na ten pierwiastek w naszym organizmie występuje zawsze, jednak w szczególności potrzebujemy go w okresie: ciąży, karmienia piersią, menstruacji, kiedy dojrzewamy i kiedy się starzejemy. Można więc powiedzieć, że żelazo to pierwiastek uniwersalny i musimy go stale dostarczać w odpowiednio dobranych ilościach.
Rozwój płodu i różnicowanie się jego tkanek i narządów wymaga zwiększonych dawek tego pierwiastka.
Nasze hity
Sprzymierzeniec kobiet, szczególnie przyszłych mam
Najlepszym sposobem, by zapobiec niedoborom cennych pierwiastków, jest profilaktyka. Jeszcze zanim wystąpi zwiększone zapotrzebowanie na żelazo czy kwas foliowy, warto wspierać organizm właściwie dobranymi suplementami diety.
Zadbaj o dziecko – zadbaj o siebie
Często wiadomość o tym, że wydamy na świat nową istotę, jest dla nas całkowitym zaskoczeniem. Dlatego tym bardziej zaleca się stosowanie preparatów zawierających kwas foliowy i żelazo przez wszystkie kobiety.
Najlepszym sposobem, by zapobiec niedoborom cennych pierwiastków, jest profilaktyka. Jeszcze zanim wystąpi zwiększone zapotrzebowanie na żelazo czy kwas foliowy, warto wspierać organizm właściwie dobranymi suplementami diety.
Zadbaj o dziecko – zadbaj o siebie
Często wiadomość o tym, że wydamy na świat nową istotę, jest dla nas całkowitym zaskoczeniem. Dlatego tym bardziej zaleca się stosowanie preparatów zawierających kwas foliowy i żelazo przez wszystkie kobiety.
oceń
