Cudowny kwas foliowy

jjj/ abe/ / PAP / 28.02.2008
 AAA
Regularne zażywanie kwasu foliowego w roku poprzedzającym zajście w ciążę obniża ryzyko przedwczesnego porodu przynajmniej o połowę - zaobserwowali naukowcy z USA.
Z dotychczasowych badań i obserwacji wynikało, że zażywanie kwasu foliowego przed zajściem w ciążę i w ciągu jej pierwszego trymestru zapobiega poważnym wrodzonym wadom układu nerwowego u dziecka, w tym rozszczepowi kręgosłupa. A więc panie powinny jeść liściaste warzywa, sałatę, szpinak, kapustę, brokuły, szparagi, kalafior, brukselkę, a także pomidory, groch, fasolę. Źródłem kwasu foliowego jest także soczewica, soja, buraki, orzechy, słonecznik, wątroba, żółtko jajka, pszenica, pomarańcze, banany, awokado.
Najnowsze badania, którymi kierował dr. Radek Bukowski z medycznej filii Uniwersytetu Stanu Teksas w Galveston, dowodzą, że preparaty z tą witaminą mogą też obniżać ryzyko przedwczesnych porodów o 50-70 proc., jeśli będą zażywane w ciągu roku przed poczęciem. W najnowszej analizie wykorzystano informacje na temat zażywania suplementów z kwasem foliowym w grupie ponad 38 tys. ciężarnych kobiet. Każdej wykonano badanie USG we wczesnym okresie ciąży, co pozwoliło dokładnie ocenić wiek dzieci rodzących się przedwcześnie.

- Dzięki temu mogliśmy określić, że zażywanie kwasu foliowego przez minimum rok poprzedzający zajście w ciążę obniżało o 70 proc. ryzyko bardzo wczesnych porodów, tj. między 20 a 28 tygodniem ciąży i o 50 proc. ryzyko porodów między 28 a 32 tygodniem ciąży - komentuje dr Bukowski. Ochronne działanie tej witaminy obserwowano niezależnie od wieku kobiety, jej rasy i innych czynników.

Odkrycie to jest bardzo ważne, zwłaszcza że dzieci urodzone przed 28 tygodniem ciąży, są szczególnie narażone na powikłania zdrowotne, takie jak porażenie mózgowe, opóźnienie w rozwoju umysłowym, przewlekłe choroby płuc, czy problemy ze wzrokiem. Wyniki tych badań potwierdzają zatem słuszność zaleceń, zgodnie z którymi kobieta planująca zajść w ciążę powinna spożywać 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie, komentują naukowcy.

Liczą też, że dzięki ich pracy wzrośnie liczba lekarzy rekomendujących pacjentkom rutynowe zażywanie kwasu foliowego, jako sposób na urodzenie zdrowego dziecka. Tym bardziej że - jak wynika z wcześniejszych badań - witamina ta zapobiega nie tylko poważnym komplikacjom ciąży, ale daje też dobre wyniki w prewencji udaru mózgu i innych chorób układu krążenia u osób dorosłych. Naukowcy zaprezentowali wyniki swoich badań na 28 dorocznym spotkaniu Society for Maternal-Fetal Medicine, które odbywa się w Dallas w Teksasie. Projekt został sfinansowany przez amerykańskie Narodowe Instytuty Zdrowia.

Polub kobieta.wp.pl na Facebooku

oceń
tak 0 50%
nie 0 50%

Galerie


Opinie (42)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
0
~matylda 2014-10-20 (18:32) 3 dni 15 godzin i 13 minut temu

Nie sposob sie z Wami nie zgodzic. Tutaj najwazniejsze jest to własnie zeby zdrowo sie odzywiac. A o kwasie foliowym juz przyszłym mamom nie trzeba przypominac.

odpowiedz

0
0
~ginka 2014-08-26 (18:22) 1 miesiąc 27 dni 15 godzin i 23 minuty temu

My kobiety nie powinnysmy o tym zapominać, zwłaszcza ze jest to bardzo ważne dla naszego dziecka.

odpowiedz

0
0
~laura 2014-08-18 (23:51) 2 miesiące 5 dni 9 godzin i 54 minuty temu

No właśnie dlatego, ze rzadko która kobieta wie, że jest w ciąży lekarze zalecają brać folik non stop. Wady cewy nerwowej sa straszne, nie warto ryzykować.

odpowiedz

0
0
~helena 2014-07-22 (00:25) 3 miesiące 2 dni 9 godzin i 20 minut temu

Dziewczyny a ja mam pytanie, które z warzyw i moze owoców zawierają w swoim skladzie własnie najwiecej kwasu foliowego i warto jesc zeby go tak naturalnie dostarczac.

odpowiedz

0
0
~wanda 2014-07-18 (22:17) 3 miesiące 5 dni 11 godzin i 28 minut temu

Najlepiej też jest przyjmować kwas foliowy jeszcze przed planowana ciąża. Ale wiadomo ze nie zawsze da sie to zaplanowac

odpowiedz

0
0
~eliza 2014-07-11 (23:21) 3 miesiące 12 dni 10 godzin i 24 minuty temu

Skoro według Was można tak zbilansować dietę, aby nie pobierać dodatkowo kwasu foliowego w postaci tabletek, to powiedzcie mi skąd tyle dzieci z wadami cewy nerwowej??

odpowiedz

0
0
~elka 2014-07-11 (23:00) 3 miesiące 12 dni 10 godzin i 45 minut temu

Dziewczyny chciałam się pochwalić, od kilku ładnych dni łykam kwas foliowy, to jak na mnie duży krok w stronę starania się o dziecko:)

odpowiedz

0
0
~ewwwa 2014-06-30 (15:53) 3 miesiące 23 dni 17 godzin i 52 minuty temu

Wiadomo ze jesli prowadzisz zdrowy tryb to na pewno tego kwasu foliowego nie zabraknie w Twoim organizmu.

odpowiedz

0
0
~alicja2 2014-06-04 (21:04) 4 miesiące 19 dni 12 godzin i 41 minut temu

Ile tabletek kwasu foliowego dziennie trzeba przyjmować. Jaka dawka jest najodpowiedniejsza ?

odpowiedz

0
0
~aldona 2014-05-24 (20:00) 4 miesiące 29 dni 13 godzin i 45 minut temu

Dokładnie, nic nie zadziała jesli przyjmujesz w kratke albo pomijasz wskazaną dawkę. Wiec takie rzeczy to coś wyssanego z palca.

odpowiedz

0
0
~laura 2014-03-19 (19:43) 7 miesięcy 4 dni 14 godzin i 2 minuty temu

Folik jest najlepszy bo jest lekiem, a inne preparaty zawierające kwas foliowy mogą nawet nie być przebadane klinicznie i ryzykować nie warto.

odpowiedz

0
0
~oliwia 2014-03-14 (22:42) 7 miesięcy 9 dni 11 godzin i 3 minuty temu

To prawda, nie ma co przesadzać z suplementami, przecież im wiecej ich przyjmujemy, tym większe ryzyko że będą się nawzajem wykluczać, więc warto zachować zdrowy rozsądek, a nie kupować wszystko co nam przepisze lekarz

odpowiedz

0
0
~delicja 2014-01-10 (21:18) 9 miesięcy 13 dni 12 godzin i 27 minut temu

Na pewno warto jest go przyjmować, dlatego, że ostatnio dowiedziałam się, że kwas foliowy zawarty w owocach i warzywach nie jest przyswajany przez nasz organizm w 100% dlatego tak ważne jest uzupełnianie jego braków.

odpowiedz

0
0
~emilia 2014-01-10 (20:58) 9 miesięcy 13 dni 12 godzin i 47 minut temu

Ja brałam do 3mc czyli do pierwszego trymestru. I tak tez mówią lekarze zeby przyjmować przez taki okres czasu.

odpowiedz

0
0
~ważka 2013-10-25 (21:07) 11 miesięcy 28 dni 12 godzin i 38 minut temu

A długo przyjmowałyscie ten kwas? Do kórego miesiąca sie go powinno brac

odpowiedz

0
0
~kama 2013-10-24 (19:00) 11 miesięcy 29 dni 14 godzin i 45 minut temu

Ja oprócz kwasu foliowego nic innego nie przyjmowałam. Mój lekarz odradzał mi przyjmowanie sztucznych suplemnetów.

odpowiedz

0
0
~alicja 2013-10-07 (22:31) 1 rok 16 dni 11 godzin i 14 minut temu

Rzeczywiscie kwas foliowy jest tutaj najlepszym rozwiązaniem i ja nic innego oprócz kwasu foliowego nie przyjmowałam.

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

0
0
~inezja 2013-09-25 (10:21) 1 rok 28 dni 23 godziny i 24 minuty temu

Chyba raczej warto bo folik poprawia nastrój i chroni też przez autyzmem, także właściwości ma wszechstronne i przynosi korzyści dla zdrowia w każdym wieku

odpowiedz

0
0
~malwa 2013-09-24 (18:02) 1 rok 29 dni 15 godzin i 43 minuty temu

Ja myslałam ze własnie przyjmuje sie kiedy planujemy dziecko. Ale jak sie okazuje wlasnie jest inaczej i warto przyjmować cały czas.

odpowiedz

0
0
~gobaria 2013-09-24 (15:48) 1 rok 29 dni 17 godzin i 57 minut temu

U mnie folik jest w apteczce non stop bierze go nawet moja mama bo chroni ja od miażdżycy podobno

odpowiedz

Bądź z nami na bieżąco