Cudowny kwas foliowy

jjj/ abe/ / PAP / 28.02.2008
 AAA
Regularne zażywanie kwasu foliowego w roku poprzedzającym zajście w ciążę obniża ryzyko przedwczesnego porodu przynajmniej o połowę - zaobserwowali naukowcy z USA.
Z dotychczasowych badań i obserwacji wynikało, że zażywanie kwasu foliowego przed zajściem w ciążę i w ciągu jej pierwszego trymestru zapobiega poważnym wrodzonym wadom układu nerwowego u dziecka, w tym rozszczepowi kręgosłupa. A więc panie powinny jeść liściaste warzywa, sałatę, szpinak, kapustę, brokuły, szparagi, kalafior, brukselkę, a także pomidory, groch, fasolę. Źródłem kwasu foliowego jest także soczewica, soja, buraki, orzechy, słonecznik, wątroba, żółtko jajka, pszenica, pomarańcze, banany, awokado.
Najnowsze badania, którymi kierował dr. Radek Bukowski z medycznej filii Uniwersytetu Stanu Teksas w Galveston, dowodzą, że preparaty z tą witaminą mogą też obniżać ryzyko przedwczesnych porodów o 50-70 proc., jeśli będą zażywane w ciągu roku przed poczęciem. W najnowszej analizie wykorzystano informacje na temat zażywania suplementów z kwasem foliowym w grupie ponad 38 tys. ciężarnych kobiet. Każdej wykonano badanie USG we wczesnym okresie ciąży, co pozwoliło dokładnie ocenić wiek dzieci rodzących się przedwcześnie.

- Dzięki temu mogliśmy określić, że zażywanie kwasu foliowego przez minimum rok poprzedzający zajście w ciążę obniżało o 70 proc. ryzyko bardzo wczesnych porodów, tj. między 20 a 28 tygodniem ciąży i o 50 proc. ryzyko porodów między 28 a 32 tygodniem ciąży - komentuje dr Bukowski. Ochronne działanie tej witaminy obserwowano niezależnie od wieku kobiety, jej rasy i innych czynników.

Odkrycie to jest bardzo ważne, zwłaszcza że dzieci urodzone przed 28 tygodniem ciąży, są szczególnie narażone na powikłania zdrowotne, takie jak porażenie mózgowe, opóźnienie w rozwoju umysłowym, przewlekłe choroby płuc, czy problemy ze wzrokiem. Wyniki tych badań potwierdzają zatem słuszność zaleceń, zgodnie z którymi kobieta planująca zajść w ciążę powinna spożywać 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie, komentują naukowcy.

Liczą też, że dzięki ich pracy wzrośnie liczba lekarzy rekomendujących pacjentkom rutynowe zażywanie kwasu foliowego, jako sposób na urodzenie zdrowego dziecka. Tym bardziej że - jak wynika z wcześniejszych badań - witamina ta zapobiega nie tylko poważnym komplikacjom ciąży, ale daje też dobre wyniki w prewencji udaru mózgu i innych chorób układu krążenia u osób dorosłych. Naukowcy zaprezentowali wyniki swoich badań na 28 dorocznym spotkaniu Society for Maternal-Fetal Medicine, które odbywa się w Dallas w Teksasie. Projekt został sfinansowany przez amerykańskie Narodowe Instytuty Zdrowia.

Polub WP Kobieta na Facebooku

oceń
tak 0 50%
nie 0 50%

Galerie


Opinie (58)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
0
~asia 2015-05-17 (17:28) 7 dni 5 godzin i 46 minut temu

I jedna tabletka tak naprawde spokojnie wystarczy jesli chodzi o zapotrzebowanie na kwas foliowy ?

odpowiedz

0
0
~askowa 2015-05-12 (14:38) 12 dni 8 godzin i 36 minut temu

Zdecydowanie trzeba przyjmowac kwas foliowy. My kobiety koniecznie musimy tego pilnować jesli chcemy własnie miec dziecko.

odpowiedz

0
0
~zenka 2015-05-12 (10:36) 12 dni 12 godzin i 38 minut temu

Kwas foliowy można brać przez całe życie, bo jest potrzebny dla organizmu i chroni od wielu groźnych chorób. Poprawia nastrój i pamięć.

odpowiedz

0
0
~kornelia 2015-05-06 (23:08) 18 dni i 6 minut temu

Czy jako kobiety które nie planują juz dziecka, przyjmujecie jeszcze kwas foliowy ? Czy wówczas juz nie przywiązuje sie do tego wagi?

odpowiedz

0
0
~julka 2015-05-06 (11:07) 18 dni 12 godzin i 7 minut temu

Każda komórka naszego organizmu potrzebuje folianów, także jak będziesz brała folik non stop to tylko wyjdzie na zdrowie.

odpowiedz

0
0
~milena 2015-04-22 (22:49) 1 miesiąc 2 dni i 25 minut temu

Czy jako kobiety które nie planują juz dziecka, przyjmujecie jeszcze kwas foliowy ? Czy wówczas juz nie przywiązuje sie do tego wagi?

odpowiedz

0
0
~monia 2015-04-08 (09:32) 1 miesiąc 16 dni 13 godzin i 42 minuty temu

Najlepiej brać go przez cały czas to będziemy miały pewność, że nic się nie stanie gdy niespodziewanie zajdziemy w ciążę. Ja tak robię i śpię spokojnie.

odpowiedz

0
0
~iza 2015-03-11 (14:55) 2 miesiące 13 dni 8 godzin i 19 minut temu

Trudno się mówi i tak większość dzieci rodzi się zdrowa to nie ma co panikować, ale zaraz po poczęciu warto zacząć łykać ten folik bo wpływ na rozwój cewy nerwowej już w pierwszych tygoniach po zapłodnieniu ma.

odpowiedz

0
0
~florka 2015-03-09 (13:52) 2 miesiące 15 dni 9 godzin i 22 minuty temu

A co właśnie sie stanie kiedy zapomnimy o kwasie foliowym przed staraniami ? Czy ma to jakiś wplyw , taki negatywny ?

odpowiedz

0
0
~pola 2015-03-09 (09:48) 2 miesiące 15 dni 13 godzin i 26 minut temu

To prawda, nie warto ryzykować i zacząć brać ten kwas foliowy jeszcze zanim zacznie się planować ciążę. Ostrożności nigdy za wiele, zdrowie dziecka jest dla nas najważniejsze.

odpowiedz

0
0
~ika 2015-03-06 (09:55) 2 miesiące 18 dni 13 godzin i 19 minut temu

Tak naprawdę to zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego nawet na 6 miesięcy przed planowanym zajściem w ciążę. Około 8-28 dnia po zapłodnieniu formuje się cewa nerwowa i w tym momencie musi być odpowiedni poziom folianów w organizmie przyszłej mamy

odpowiedz

0
0
~eliza 2015-02-09 (20:12) 3 miesiące 15 dni 3 godziny i 2 minuty temu

Całkowicie sie zgadzam jesli chodzi o kwas foliowy. I dlatego na pewno warto jest zaczać przyjmować kwas foliowy na etapie planowania dziecka.

odpowiedz

0
0
~eryka 2015-02-08 (23:38) 3 miesiące 15 dni 23 godziny i 36 minut temu

Też tak uważam i sama pytałam nawet mojego lekarza nie da sie przedawkować kwasu foliowego. Wiec o to raczej bym sie nie martwiła.

odpowiedz

0
0
~helena 2015-01-19 (23:36) 4 miesiące 4 dni 23 godziny i 38 minut temu

Oj nie ma sie co zastanawiac. Ja na pewno od samego poczatku nawet mysli o dziecku juz zaczełabym przyjmowac kwas foliowy. I Wam tez polecam.

odpowiedz

0
0
~anka 2014-11-30 (00:21) 5 miesięcy 24 dni 22 godziny i 53 minuty temu

Folik i to tyle po prostu co przyjmowałam. Nie ma sensu brać niczego innego. No i oczywiscie zdrowo sie odzywiac.

odpowiedz

0
0
~aneta 2014-11-13 (14:20) 6 miesięcy 11 dni 8 godzin i 54 minuty temu

Oj tak, nawet same nie zdajemy sobie sprawy z tego jak szeroki spektrum obejmuje pozytywne działanie kwasu foliowego.

odpowiedz

0
0
~matylda 2014-10-20 (18:32) 7 miesięcy 4 dni 4 godziny i 42 minuty temu

Nie sposob sie z Wami nie zgodzic. Tutaj najwazniejsze jest to własnie zeby zdrowo sie odzywiac. A o kwasie foliowym juz przyszłym mamom nie trzeba przypominac.

odpowiedz

0
0
~ginka 2014-08-26 (18:22) 8 miesięcy 28 dni 4 godziny i 52 minuty temu

My kobiety nie powinnysmy o tym zapominać, zwłaszcza ze jest to bardzo ważne dla naszego dziecka.

odpowiedz

0
0
~laura 2014-08-18 (23:51) 9 miesięcy 5 dni 23 godziny i 23 minuty temu

No właśnie dlatego, ze rzadko która kobieta wie, że jest w ciąży lekarze zalecają brać folik non stop. Wady cewy nerwowej sa straszne, nie warto ryzykować.

odpowiedz

0
0
~helena 2014-07-22 (00:25) 10 miesięcy 2 dni 22 godziny i 49 minut temu

Dziewczyny a ja mam pytanie, które z warzyw i moze owoców zawierają w swoim skladzie własnie najwiecej kwasu foliowego i warto jesc zeby go tak naturalnie dostarczac.

odpowiedz