Infekcje u ciężarnych

Wysoka gorączka u kobiety ciężarnej może uwrażliwiać mięsień macicy na substancje skurczorodne, krążące we krwi. Stwarza to ryzyko poronienia we wczesnym okresie ciąży albo przedwczesnego porodu w ciąży zaawansowanej. Nie zawsze można zapobiec grypie i przeziębieniom. Nie sposób bowiem zamknąć się w domu i nie wychylać nosa. Warto jednak pamiętać o kilku zasadach, które zmniejszą ryzyko zachorowania.

Ogranicz kontakty z chorymi. W sezonie zwiększonego zachorowania, o ile to tylko możliwe, unikaj dużych zbiorowisk, żeby ograniczyć kontakty z osobami zakażonymi. Zastanów się więc nad wyjściem na przyjęcie, czy do kina. Jeśli wybierasz się na zakupy, to zaplanuj je poza godzinami szczytu. Zrezygnuj z witania się ze znajomymi buziakami, zwłaszcza gdy mają katar, czy kaszel.

Wzmacniaj organizm. Ważna jest odpowiednia dieta, która dostarczy witamin i mikroelementów. Powinna więc zawierać dużą ilość warzyw i owoców. Wzmocni organizm i system immunologiczny. Wysypiaj się. Dużo łatwiej możesz złapać wirusa, kiedy organizm jest przemęczony.

Zaszczep przeciwko grypie. Na rynku istnieją szczepionki bezpieczne dla kobiet w ciąży. Zawierają jedynie niegroźne fragmenty wirusa, które pozwalają na uodpornienie, ale nie powodują żadnych konsekwencji zdrowotnych. Nie kupuj jednak sama szczepionki w aptece, w tym celu koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Często myj ręce. Dotykasz bowiem wielu przedmiotów, na których mogą być bakterie i wirusy. Rób to zawsze po przyjściu do pracy, przed jedzeniem, po powrocie z pracy do domu, czy z zakupów. Miej przy sobie chusteczki nawilżone, z których będziesz mogła skorzystać.