Piękna w samolocie

Przydatne będą również chusteczki do higieny intymnej, zwłaszcza jeśli lot przypada na czas menstruacji. Z pewnością obejdziesz się bez perfum, szamponu czy balsamu do ciała. Zabierz natomiast krem do rąk, zwłaszcza wówczas, gdy na co dzień walczysz z suchą i szorstką skórą. Jeśli twoja cera się przetłuszcza, zapakuj bibułki matujące i puder w kamieniu.

Rzęsy podkreśl trwałym tuszem, a nie będziesz musiała zabierać go na podkład. Zamiast błyszczyka zapakuj nawilżającą pomadkę. Pastę do zębów zastąp gumami do żucia, które przy okazji pomogą rozprawić się z częstym problemem zatkanych uszu.

Co jeszcze się przyda? Suche powietrze w samolocie może spowodować pieczenie i zaczerwienienie oczu. Zapakuj więc tzw. sztuczne łzy. Pamiętaj, aby przed każdym posiłkiem umyć dłonie. Praktycznym rozwiązaniem będzie żel antybakteryjny do rąk, który nie wymaga użycia wody (Carex, 10 zł/50 ml).

Ćwiczenia w samolocie

W czasie lotu zadbaj również o zdrowie. Drętwienie i obrzęki nóg, ból kręgosłupa to efekty długich godzin spędzonych w jednej pozycji. Jak najczęściej przeciągaj się, wykonuj krążenia stopami, zataczaj kręgi głową i ramionami, od czasu do czasu przejdź się po pokładzie (np. do toalety).

Ćwicz również w następujący sposób – napnij mięśnie brzucha i unieś do góry złączone nogi, policz do 10 i opuść je na podłogę. Bólu karku unikniesz, zabierając ze sobą na pokład specjalnie wyprofilowaną poduszkę podróżną.

POLECAMY: Wybierz urodzinowe logo WP!