Domowe sposoby na cellulit

Marzena Okoń / 03.07.2009
wp.pl>
 AAA
Cellulit to jeden z najczęstszych problemów skórnych. Szacuje się, że boryka się z nim około 80% kobiet. Walka z pomarańczową skórką nie jest łatwa. Wymaga systematyczności w pielęgnacji, a często także zmiany przyzwyczajeń żywnościowych. Jeśli zaniedbamy ruch i odpowiednią dietę problem cellulitu nasila się i nieustannie nawraca. Jak go zwalczać domowymi sposobami?
Dieta
Powinna zawierać dużo owoców i warzyw, ma to znaczenie dla zdrowia organizmu i także wyglądu naszej skóry. W walce z celulitem dobrze jest ograniczyć kalorie, warto jeść pokarmy bogate w witaminę C. W pozbyciu się tkanki tłuszczowej pomocne jest picie jest zielonej i czerwonej herbata i guarana.

W zdrowej diecie ważne jest także picie dużej ilości wody. Doskonale detoksykuje organizm, pozwalając na usuwanie zgromadzonych toksyn. Konieczne jest wyeliminowanie lub przynajmniej ograniczenie używek takich jak kawa i alkohol oraz oszczędne stosowanie soli, która zatrzymuje wodę w organizmie. Warto, tak często jak to możliwe, zamienić potrawy smażone na gotowane.

Odpowiedni sport

Zwalczanie cellulitu jest prawie niemożliwe bez odpowiedniej ilości ruchu. Najbardziej odpowiednie są ćwiczenia, w których ruch połączony jest z umiarkowanym wysiłkiem. Zaleca się codzienny spacer po pracy, pływanie i jazdę na rowerze. Jeśli pozwoli nam na to czas, doskonałe będą ćwiczenia wykonywane w domu. Wybierz te, ukierunkowane na strefy ciała zagrożone cellulitem.

Domowe kosmetyki

Wykonany raz w tygodniu peeling z soli kuchennej z dodatkiem oliwki świetnie wygładzi skórę. Sól złuszcza naskórek i ujędrnia skórę, pomaga pozbyć się toksyn, poprawia krążenie krwi.

Nacieranie ciała cytryną i owinięcie go w folię. Cytryna działa podobnie jak kwasy owocowe w kosmetykach, a owiniecie ciała folią pozwala na dogłębne oddziaływanie substancji aktywnych. Zaleca się także kąpiele w letniej wodzie z dodatkiem olejków eterycznych: pomarańcza, rozmaryn, cytryna.

Polub kobieta.wp.pl na Facebooku

1 2 z 2 następna
oceń
tak 0 50%
nie 0 50%

Galerie


Opinie (13)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
0
~ela 2011-05-28 (23:29) 3 lata 4 miesiące 22 dni 20 godzin i 53 minuty temu

celul
Niezle, ale tak naprawde jedyne co dziala to zabiegi medyczne! mi po ciazy bardzo pomogly takie zabiegi, we wroclawiu je robia w Ars Estetica mili lekarze

odpowiedz

0
0
~jkawa 2011-03-22 (13:20) 3 lata 6 miesięcy 29 dni 7 godzin i 2 minuty temu

fala akustyczna
Całkiem przydatne informacje. Na wiosnę pragnąc lepiej zadbać o swoje ciało zaczęłam zagłębiać się w ten temat i znalazłam na stop-cellulit.com informacje, ze terapia falą akustyczną jest całkiem skuteczna. Zwłaszcza w połączeniu z odpowiednią dietą i ćwiczeniami. Ponoć sportowcy też z niej korzystali.

odpowiedz

0
0
~wróg cellulitu 2011-01-28 (19:03) 3 lata 8 miesięcy 23 dni 1 godzinę i 19 minut temu

o
Dla mnie cellulit to masakra, mimo że nie mam go tak dużo i nie jest bardzo widoczny. Ale wkurza mnie. Dlatego skorzystam z rad artykułu. Ćwiczenia, dieta (podobno otręby mają też dobry wpływ na cellulit, przeczytałam to na stronie sante), masaże i peelingi. Mam nadzieję że tym razem się uda.

odpowiedz

0
0
~rota 2009-10-14 (08:23) 5 lat 7 dni 11 godzin i 59 minut temu

A
słyszałyście o mikrobąbelkach? Urządzenie je generujące, np BiWash to może być pomoc w walce z cellulitem. Mocny strumień bąbelków wodnych, to jednoczesny masaż podciśnieniowy. Pobudza mikrokrązenie w skórze, poprawiając jej ukrwienie niemalże czterokrotnie.

odpowiedz

pokaż 2 ukryte odpowiedzi

0
0
~magda 2009-07-29 (22:57) 5 lat 2 miesiące 21 dni 21 godzin i 25 minut temu

spróbuję z tą gąbką, może coś z tego wyjdzie. U nie też się pojawił, a że to początki to muszę zawczasu z tym walczyć. Dzięki za rady-przydadzą się!!!

odpowiedz

0
0
~magda 2009-07-29 (22:56) 5 lat 2 miesiące 21 dni 21 godzin i 26 minut temu

spróbuję z tą gąbką, może coś z tego wyjdzie. U nie też się pojawił, a że to początki to muszę zawczasu z tym walczyć. Dzięki za rady-przydadzą się!!!

odpowiedz

0
0
~julita 2009-07-06 (12:39) 5 lat 3 miesiące 15 dni 7 godzin i 43 minuty temu

suteczne!!!
osobiście wygrałam (jak narazie) walkę z cellutitem dzięki ćwiczeniom na vacuum body space - spacer w podciśnieniu. chodziłam 14 dni pod rząd na 30 min po cellulicie ani śladu, no i dobrze bo sezon bikini czas otworzyć.. A tak a propos 1 postu, wybór między ciążą a cellulitem to jakaś totalna brednia.. jak można sugerować rezygnację z dziecka by uniknąć cellulitu? totalny egoizm i narcyzm

odpowiedz

0
0
~ksiezniczka 2009-07-03 (21:06) 5 lat 3 miesiące 17 dni 23 godziny i 16 minut temu

Po ciąży mam cellulit wszędzie!
Nawet na łydkach, brzuchu i ramionach;) Teraz spokojnie czekam na pojawienie się pomarańczowej skórki na policzkach. Może ktoś mnie zauważy i stanę się sławna???;))))))

odpowiedz

pokaż 3 ukryte odpowiedzi

Bądź z nami na bieżąco