AAA
fot. Jupiterimages
Grzybica (drożdżyca, kandydoza) to choroba zakaźna wywołana przez chorobotwórcze grzyby. Zakażenie może być miejscowe lub ogólne, a jego źródłem jest drożdżak Candida Albicans. Zagnieżdża się on w jelitach, układzie rodnym, przełyku i gardle. Grzyb Candida Albicans jest organizmem wszechobecnym w środowisku. Nie stanowi zagrożenia dla człowieka dopóki prawidłowo funkcjonuje układ odpornościowy organizmu.
Do najważniejszych czynników wywołujących grzybicę należą: osłabiony układ immunologiczny, kuracje antybiotykowe, stres, depresja, wyczerpanie organizmu, brak snu i wypoczynku, zła dieta, zażywanie hormonów sterydowych, picie nieprzegotowanej wody, używanie wspólnych ręczników, mydła, kostiumów kąpielowych.
Najczęstszymi objawami są zaburzenia trawienia, gazy, wzdęcia, ogólne wyczerpanie, osłabienie, uczucie zmęczenia, zaburzenia snu, wzmożona potliwość, wahania nastroju, ogólna niechęć do działania, ciągłe przeziębienia, drażliwość i wszelkie stany zapalne.
Na czym polega dieta?
Jej główne zasady to:
1. Wyeliminowanie z diety cukru i produktów zawierających cukier jak również produktów będących źródłem węglowodanów oczyszczonych (biała mąka, biały chleb, itd.), które w momencie dotarcia do jelita w szybkim tempie zostają rozłożone na cukier – doskonałą pożywkę dla grzybów.
2. Spożywanie produktów będących źródłem węglowodanów w ograniczonych ilościach: owoców (szczególnie słodkich, wyeliminować banany, winogrona, czereśnie), pieczywa, kasz, makaronów, ryżu, itp. Produkty te należy spożywać wyprodukowane z mąki nieoczyszczonej.
3. Podstawą diety powinny być warzywa i produkty białkowe: mięso, ryby, sery (najlepiej twarogowe), jajka, jogurty naturalne, kefir, maślanka.
4. Wyeliminowanie z diety produktów zawierających drożdże.
5. Posiłki należy spożywać regularnie – 4-5 razy dziennie.
Produkty w diecie zabronione:
Najlepiej czytać dokładnie skład produktów spożywczych i patrzeć czy nie mają w składzie poniżej wymienionych składników.
15 Lat WP! Świętuj z nami!
Na czym polega dieta?
Jej główne zasady to:
1. Wyeliminowanie z diety cukru i produktów zawierających cukier jak również produktów będących źródłem węglowodanów oczyszczonych (biała mąka, biały chleb, itd.), które w momencie dotarcia do jelita w szybkim tempie zostają rozłożone na cukier – doskonałą pożywkę dla grzybów.
2. Spożywanie produktów będących źródłem węglowodanów w ograniczonych ilościach: owoców (szczególnie słodkich, wyeliminować banany, winogrona, czereśnie), pieczywa, kasz, makaronów, ryżu, itp. Produkty te należy spożywać wyprodukowane z mąki nieoczyszczonej.
3. Podstawą diety powinny być warzywa i produkty białkowe: mięso, ryby, sery (najlepiej twarogowe), jajka, jogurty naturalne, kefir, maślanka.
4. Wyeliminowanie z diety produktów zawierających drożdże.
5. Posiłki należy spożywać regularnie – 4-5 razy dziennie.
Produkty w diecie zabronione:
Najlepiej czytać dokładnie skład produktów spożywczych i patrzeć czy nie mają w składzie poniżej wymienionych składników.
15 Lat WP! Świętuj z nami!
oceń
