Jaka krew - taka dieta!

Aleksandra Zumkowska / wp.pl / 19.07.2006
 AAA
Wielu uważa, że w zależności od tego, jaką mamy grupę krwi, powinnyśmy stosować zróżnicowaną dietę. Na pewno sporo z was zauważyło, że np. większość z osób, które mają grupę 0 lubi mięso i nie wyobraża sobie bez niego ani dnia, natomiast ci, którzy mają grupę A lub AB mogą spokojnie bez potraw mięsnych wytrzymać. Warto wiedzieć, jakiego rodzaju jedzenie jest wskazane dla poszczególnych grup krwi. Być może stosując się do tych zaleceń uda się nam uniknąć niektórych chorób oraz problemów z wagą?
GRUPA 0
Te osoby mają najczęściej problemy z układem pokarmowym, za to mają silny układ odpornościowy. To najstarsza grupa krwi, niektórzy nazywają ją grupą przywódców. Niestety, częstą dolegliwością osób z tej grupy jest problem z przemianą materii. Dlatego wszyscy, którzy mają grupę 0 wyjątkowo powinni uważać na to, co jedzą i jak jedzą. Nie należy zbyt szybko i radykalnie zmieniać diety, uważać na różnego rodzaju przekąski, odżywiać się zdrowo i nie przejadać się. Na szczęście dla nich, zazwyczaj osoby z grupą krwi 0 są bardzo aktywne, pełne wigoru i nie mają poważniejszych problemów ze zdrowiem. Wszelkiego rodzaju sporty są bardzo polecane, a w szczególności joga, która nie tylko pomoże zachować ładną sylwetkę, ale również doskonale będzie działać na cały organizm.

Osoby z tą grupą powinny unikać białego pieczywa, które może spowodować u nich spowolnienie przemiany materii i w efekcie tycie. Nie powinno się także jeść pieczywa pszennego oraz pieczywa z mąki durum, nie wskazane jest również pieczywo kukurydziane. Nie sprzyjają także takie warzywa jak fasola, kapusta, brukselka, kukurydza, ziemniaki, brukselka i kalafior, wszystkie będą powodować nieprzyjemne wzdęcia i zaparcia. Warto natomiast jeść dużo buraków, dodawać do potraw cebulę. Osoby z grupą krwi 0 potrzebują dużo żelaza, dlatego należy jeść także dużo szpinaku. Jeśli chodzi o owoce, lepiej uważać na truskawki. Warto natomiast jeść dużo śliwek, fig, polecane mięso dla większości osób z grupą 0 jest niezwykle ważnym elementem diety. Szczególnie wskazana jest wołowina, baranina i drób. Lepiej unikać natomiast mięs bardzo tłustych, jak bekon, nie należy także zbyt często spożywać wieprzowinę.

Wskazane są także ryby, a przede wszystkim, owoce morza. Ryby, na które należy uważać to wędzony łosoś i śledź marynowany.

Osoby z grupą krwi 0 powinny niestety unikać wszelkiego rodzaju makaronów, nie są także dla nich korzystne potrawy z jajek. Nie są także polecane produkty mleczne, a w szczególności sery pełnotłuste oraz masło i margaryna.

Warto pamiętać o przyprawach, które są nie tylko dodatkiem do jedzenia, ale niektóre mogą również usprawnić m.in. przemianę materii. Dlatego polecany jest majeranek, należy unikać natomiast marynat i pieprzu. Doskonale działa natomiast curry.

Jeśli chodzi o napoje, nie wskazane są soki pomarańczowe i pomidorowe. Warto pić dużo herbat ziołowych. Kawa będzie działała pobudzająco na żołądek, nie zaszkodzi także lampka czerwonego wina dziennie. Lepiej unikać alkoholi wysokoprocentowych, a także piwa.

Polub kobieta.wp.pl na Facebooku

1 2 3 4 z 4 następna
oceń
tak 6 60%
nie 4 40%

Galerie


Opinie (55)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
0
~grupa 0 prawda 2014-04-29 (12:21) 4 miesiące 4 dni 10 godzin i 55 minut temu

moja grupa jest 0, prawda co pisze, wlasnie tyje I nie wiedzialam dlaczego, po tych zakazanych produktach mam problem z ukladem trawiennym, tak ze sie zgadza.

odpowiedz

0
0
~Szufell 2014-02-11 (20:15) 6 miesięcy 22 dni 3 godziny i 1 minutę temu

tutaj pisze tak a gdzie indziej pisze troszke inaczej,, wiec jedna niewiadoma ktoremu portalowi wierzyc,, ja uprawiam sport ,, lecz na karzdej stronie innego linku inaczej sie wypowiadaja w kierunku co do diety wedlug swojej krwi

odpowiedz

0
0
~ona_26 2006-07-20 (19:36) 8 lat 1 miesiąc 13 dni 3 godziny i 40 minut temu

a ja mam zero:D
I uwielbiam mięso i frutti di mare! Ale za to nie powiedzialabym o sobie,że jestem taka odporna. Myślę,że trzeba na to spojrzeć z przymróżeniem oka..Ale coś w tym jest;)

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

4
1
~Basia 2010-03-10 (07:40) 4 lata 5 miesięcy 23 dni 15 godzin i 36 minut temu

0Rh+
Niestety nic nie pasuje, uwielbiam makarony, kluchy potrawy z jajkami, a nie przepadam za mięsem.

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

0
4
~Łukaszz 2012-10-10 (12:36) 1 rok 10 miesięcy 23 dni 10 godzin i 40 minut temu

lol ahhahaaha mam grupę krwi 0rh+ i nie jem mięsa prawie w ogóle nie lubię a nawet jak chciałbym przytyć było by mi bardzo trudno bo kiedyś próbowałem nie da się.

odpowiedz

2
1
~Paula 2006-07-25 (10:53) 8 lat 1 miesiąc 8 dni 12 godzin i 23 minuty temu

to nieprawda!
dieta zgodna z grupa krwi to bzdura, ogladalam kilka programow poswieconych dietom i zywieniu, mnostwo wypowiedzi lekarzy i specjalistow od zywnienia i wszyscy zgodnie twierdza ze nie ma dowodow na prawdziwosc takiej diety, ludzie nie dajcie sie zwariowac...

odpowiedz

pokaż 9 ukrytych odpowiedzi

1
0
~ewe 2012-08-03 (10:35) 2 lata 30 dni 12 godzin i 41 minut temu

tak to prawda , ja dopiero teraz dowiedziałam się o tej diecie na podstawie krwi, ale jak tak czytam to zgadzam się,... sama za uwarzyłam już wcześniej że nie służą mi albo tyje po produktach które wymienili....

odpowiedz

0
1
~dwef3 2012-06-30 (15:45) 2 lata 2 miesiące 3 dni 7 godzin i 31 minut temu

Mam grupę krwi Arh+. Dzień bez mięsa to dla mnie dzień stracony. Jem 5-6 posiłków dziennie w każdym jest góra mięsa. Warzyw jadam mało, owoców w zasadzie wcale. Czuję się świetnie, nie mam problemów ze zdrowiem, trenuję 5 razy w tygodniu na siłowni, do tego biegam, nigdy nic mnie nie boli. Choruję niezwykle rzadko mimo, że ubieram się zawsze "niestosownie do pogody". Czytam to i śmiać mi się chce...

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

1
0
~qwer 2012-04-20 (23:06) 2 lata 4 miesiące 13 dni i 10 minut temu

to ;rawda

odpowiedz

0
0
~Jubi 2012-04-07 (22:46) 2 lata 4 miesiące 26 dni i 30 minut temu

musztarda jest raczej wskazana, ketchupu się nie poleca z tego co wiem.

odpowiedz

0
0
~nelcia 2012-03-30 (20:19) 2 lata 5 miesięcy 3 dni 2 godziny i 57 minut temu

zalezy od organizmu a nie .. że wam wszystko na odwrót to się nie odchudzajcie .. I jest jakis problem . :/ Maskara .

odpowiedz

1
0
~cristal27 2012-01-15 (01:40) 2 lata 7 miesięcy 18 dni 21 godzin i 36 minut temu

to ja nic nie moge jesc z tych ogolnie distepnych rzeczy

odpowiedz

0
1
~Leta 2011-09-21 (01:14) 2 lata 11 miesięcy 12 dni 22 godziny i 2 minuty temu

Ja mam grupę krwi AB Rh+ i jestem mięsożerna. Uwielbiam mięso, banany, ostre potrawy (używam dużo czarnego pieprzu). Nie znoszę ryb i jadam je naprawdę bardzo rzadko. Nie znoszę tez czosnku i chrzanu. Czyli generalnie wszystko odwrotnie do podanych tutaj informacji. Zamęczyłabym się na tej diecie ;-(

odpowiedz

0
0
sasurnet 2011-03-21 (22:33) 3 lata 5 miesięcy 12 dni i 43 minuty temu

Grupa AB Rh+
widze ze tylko j jedyna mam taka grupe:)nie z bardzo lubie miso ,za to moge pic i jescnabial nie szkodzi mi ,za to mojejznjomej po nim rbi sie niedobrze.u mnie sie zgadza

odpowiedz

0
0
~ja sem 2010-05-24 (23:08) 4 lata 3 miesiące 9 dni i 8 minut temu

grupa krwi a
jak to jest ze w mojej grupie krwi szkodzi mi maka a makaron nie... makaronu sie nie robi z maki??? czy ja zyje w sredniowieczu

odpowiedz

0
0
~Sara 2010-05-07 (12:34) 4 lata 3 miesiące 26 dni 10 godzin i 42 minuty temu

Tak
Jak najbardziej zgadzam się, nawet tej diety nie znałam wcześniej a tak właśnie jadam a od tych produktuw co nie powinnam to mnie wręcz odrzuca gdy są podane na stole!!! I nawet z tymi dolegliwościami jelitowymi to prawda. Dziękuję za potwierdzienie moich dietetycznych zaleceń. Joanna

odpowiedz

1
1
~Iwona 2010-02-05 (15:25) 4 lata 6 miesięcy 28 dni 7 godzin i 51 minut temu

Sadze ze sciema
ja mam grupe 0 RH+ i jakos 2 lata bylam wegetarianka, poprostu uwielbiam warzywa i owoce a za miesiem juz jakos tak mniej. Chociaz przez ten 2 letni wegetarianizm to 1,5 roku po tym dalej mam problemy z niedoborem zelaza.

odpowiedz

0
1
~flowerka 2010-01-28 (22:29) 4 lata 7 miesięcy 5 dni i 47 minut temu

co za brednie
Rany ta cała dieta związana z grupą krwi to jedna wielka głupota. Mam A RH+ uwielbiam mięso i nie zamierzam go eliminować ze swojej diety tylko dlatego, że ktoś uważa, że mięso jest to niekorzystne dla mojego zdrowia. Już dwukrotnie oddałam krew (jakoś nikt nie widział przeciwskazań) m.in. DZISIAJ. Żyję na tym świecie 18 lat i nie narzekam na swoje zdrowie.

odpowiedz

1
0
~Adzia 2009-10-26 (16:40) 4 lata 10 miesięcy 7 dni 6 godzin i 36 minut temu

Prawda
posiadam grupe 0 rh+ i chociaz uwielbiam wszelkie maczne potrawy typu pieczywo, makarony itp ewidentnie mi one szkodza, powoduja tycie i zle samopoczucie, odzucenie tych potraw z mojej diety spowodowalo spadek wagi i lepszy nastroj, wiec bardzo polecam ten sposob odzywiania sie.

odpowiedz

1
0
~007 2009-08-30 (22:33) 5 lat 3 dni i 43 minuty temu

Ciekawe...
Mój brat posiada grupę krwi O Rh+ i rzeczywiście musi uważać na to co je, np jeśli wypije kefir to później łapie go biegunka bo organizm tego nie trawi. Moja mama ma grupę 0 Rh+ a ojciec B Rh+ i wszystko wskazuje na to, że mam właśnie B gdyż nie znoszę mięsa i dla mnie mogłoby ono nie istnieć. Także być może coś w tym jest że jaka dieta taka grupa krwi :)

odpowiedz

Bądź z nami na bieżąco