Jaka krew - taka dieta!

Aleksandra Zumkowska / wp.pl / 19.07.2006
 AAA
Wielu uważa, że w zależności od tego, jaką mamy grupę krwi, powinnyśmy stosować zróżnicowaną dietę. Na pewno sporo z was zauważyło, że np. większość z osób, które mają grupę 0 lubi mięso i nie wyobraża sobie bez niego ani dnia, natomiast ci, którzy mają grupę A lub AB mogą spokojnie bez potraw mięsnych wytrzymać. Warto wiedzieć, jakiego rodzaju jedzenie jest wskazane dla poszczególnych grup krwi. Być może stosując się do tych zaleceń uda się nam uniknąć niektórych chorób oraz problemów z wagą?
GRUPA 0
Te osoby mają najczęściej problemy z układem pokarmowym, za to mają silny układ odpornościowy. To najstarsza grupa krwi, niektórzy nazywają ją grupą przywódców. Niestety, częstą dolegliwością osób z tej grupy jest problem z przemianą materii. Dlatego wszyscy, którzy mają grupę 0 wyjątkowo powinni uważać na to, co jedzą i jak jedzą. Nie należy zbyt szybko i radykalnie zmieniać diety, uważać na różnego rodzaju przekąski, odżywiać się zdrowo i nie przejadać się. Na szczęście dla nich, zazwyczaj osoby z grupą krwi 0 są bardzo aktywne, pełne wigoru i nie mają poważniejszych problemów ze zdrowiem. Wszelkiego rodzaju sporty są bardzo polecane, a w szczególności joga, która nie tylko pomoże zachować ładną sylwetkę, ale również doskonale będzie działać na cały organizm.

Osoby z tą grupą powinny unikać białego pieczywa, które może spowodować u nich spowolnienie przemiany materii i w efekcie tycie. Nie powinno się także jeść pieczywa pszennego oraz pieczywa z mąki durum, nie wskazane jest również pieczywo kukurydziane. Nie sprzyjają także takie warzywa jak fasola, kapusta, brukselka, kukurydza, ziemniaki, brukselka i kalafior, wszystkie będą powodować nieprzyjemne wzdęcia i zaparcia. Warto natomiast jeść dużo buraków, dodawać do potraw cebulę. Osoby z grupą krwi 0 potrzebują dużo żelaza, dlatego należy jeść także dużo szpinaku. Jeśli chodzi o owoce, lepiej uważać na truskawki. Warto natomiast jeść dużo śliwek, fig, polecane mięso dla większości osób z grupą 0 jest niezwykle ważnym elementem diety. Szczególnie wskazana jest wołowina, baranina i drób. Lepiej unikać natomiast mięs bardzo tłustych, jak bekon, nie należy także zbyt często spożywać wieprzowinę.

Wskazane są także ryby, a przede wszystkim, owoce morza. Ryby, na które należy uważać to wędzony łosoś i śledź marynowany.

Osoby z grupą krwi 0 powinny niestety unikać wszelkiego rodzaju makaronów, nie są także dla nich korzystne potrawy z jajek. Nie są także polecane produkty mleczne, a w szczególności sery pełnotłuste oraz masło i margaryna.

Warto pamiętać o przyprawach, które są nie tylko dodatkiem do jedzenia, ale niektóre mogą również usprawnić m.in. przemianę materii. Dlatego polecany jest majeranek, należy unikać natomiast marynat i pieprzu. Doskonale działa natomiast curry.

Jeśli chodzi o napoje, nie wskazane są soki pomarańczowe i pomidorowe. Warto pić dużo herbat ziołowych. Kawa będzie działała pobudzająco na żołądek, nie zaszkodzi także lampka czerwonego wina dziennie. Lepiej unikać alkoholi wysokoprocentowych, a także piwa.

Polub WP Kobieta na Facebooku

1 2 3 4 z 4 następna
oceń
tak 7 63.64%
nie 4 36.36%

Galerie


Opinie (55)

Pozostało znaków: 4000

REGULAMIN

0
0
~grupa 0 prawda 2014-04-29 (12:21) 1 rok 2 miesiące 7 dni 16 godzin i 8 minut temu

moja grupa jest 0, prawda co pisze, wlasnie tyje I nie wiedzialam dlaczego, po tych zakazanych produktach mam problem z ukladem trawiennym, tak ze sie zgadza.

odpowiedz

0
0
~Szufell 2014-02-11 (20:15) 1 rok 4 miesiące 25 dni 8 godzin i 14 minut temu

tutaj pisze tak a gdzie indziej pisze troszke inaczej,, wiec jedna niewiadoma ktoremu portalowi wierzyc,, ja uprawiam sport ,, lecz na karzdej stronie innego linku inaczej sie wypowiadaja w kierunku co do diety wedlug swojej krwi

odpowiedz

0
0
~ona_26 2006-07-20 (19:36) 8 lat 11 miesięcy 16 dni 8 godzin i 53 minuty temu

a ja mam zero:D
I uwielbiam mięso i frutti di mare! Ale za to nie powiedzialabym o sobie,że jestem taka odporna. Myślę,że trzeba na to spojrzeć z przymróżeniem oka..Ale coś w tym jest;)

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

4
1
~Basia 2010-03-10 (07:40) 5 lat 3 miesiące 26 dni 20 godzin i 49 minut temu

0Rh+
Niestety nic nie pasuje, uwielbiam makarony, kluchy potrawy z jajkami, a nie przepadam za mięsem.

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

0
4
~Łukaszz 2012-10-10 (12:36) 2 lata 8 miesięcy 26 dni 15 godzin i 53 minuty temu

lol ahhahaaha mam grupę krwi 0rh+ i nie jem mięsa prawie w ogóle nie lubię a nawet jak chciałbym przytyć było by mi bardzo trudno bo kiedyś próbowałem nie da się.

odpowiedz

2
1
~Paula 2006-07-25 (10:53) 8 lat 11 miesięcy 11 dni 17 godzin i 36 minut temu

to nieprawda!
dieta zgodna z grupa krwi to bzdura, ogladalam kilka programow poswieconych dietom i zywieniu, mnostwo wypowiedzi lekarzy i specjalistow od zywnienia i wszyscy zgodnie twierdza ze nie ma dowodow na prawdziwosc takiej diety, ludzie nie dajcie sie zwariowac...

odpowiedz

pokaż 9 ukrytych odpowiedzi

1
0
~ewe 2012-08-03 (10:35) 2 lata 11 miesięcy 3 dni 17 godzin i 54 minuty temu

tak to prawda , ja dopiero teraz dowiedziałam się o tej diecie na podstawie krwi, ale jak tak czytam to zgadzam się,... sama za uwarzyłam już wcześniej że nie służą mi albo tyje po produktach które wymienili....

odpowiedz

0
1
~dwef3 2012-06-30 (15:45) 3 lata 6 dni 12 godzin i 44 minuty temu

Mam grupę krwi Arh+. Dzień bez mięsa to dla mnie dzień stracony. Jem 5-6 posiłków dziennie w każdym jest góra mięsa. Warzyw jadam mało, owoców w zasadzie wcale. Czuję się świetnie, nie mam problemów ze zdrowiem, trenuję 5 razy w tygodniu na siłowni, do tego biegam, nigdy nic mnie nie boli. Choruję niezwykle rzadko mimo, że ubieram się zawsze "niestosownie do pogody". Czytam to i śmiać mi się chce...

odpowiedz

pokaż 1 ukrytą odpowiedź

1
0
~qwer 2012-04-20 (23:06) 3 lata 2 miesiące 16 dni 5 godzin i 23 minuty temu

to ;rawda

odpowiedz

0
0
~Jubi 2012-04-07 (22:46) 3 lata 2 miesiące 29 dni 5 godzin i 43 minuty temu

musztarda jest raczej wskazana, ketchupu się nie poleca z tego co wiem.

odpowiedz