AAA
fot. Jupiterimages
Niezdrowe i kaloryczne jedzenie w ekspresowym tempie prowadzi do problemu otyłości. Koncerny farmaceutyczne produkują coraz więcej suplementów diet, które za zadanie mają wspomagać proces odchudzania. Z kolei ludzie borykający się z nadliczbowymi kilogramami wydają swoje ciężko zarobione pieniądze w nadziei, że zakupione tabletki pozwolą im skutecznie schudnąć. Ale czy rzeczywiście pozwolą?
Do obiegu wprowadzane są coraz to większe ilości preparatów, które nie są umieszczane w rejestrze leków, a jedynie zgłaszane, jako suplementy diet. Modna jest również tzw. żywność funkcjonalna, czyli wzbogacona o substancje odżywcze, jak witaminy, minerały czy błonnik. Żywność ta, jak i wiele innych produktów opatrzona jest przedrostkiem “bio” czy “fit”, a bycie “fit” jest przecież takie modne. Jeśli ktoś jest fit oznacza to, że zdrowo się odżywia, ma idealną sylwetkę i regularnie ćwiczy.
W dodatku media nakręcają to zjawisko, a my zaczynamy zwracać uwagę na produkty, które jemy i które mają nam pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami. - Wiele osób nie konsultując swojej decyzji z osobą kompetentną decyduje się na zastosowanie suplementów diety. Czasami przynosi to oczekiwane rezultaty, a czasami rozczarowanie, głównie, dlatego, że całą odpowiedzialność za zrzucenie balastu kilogramów przenosimy na działanie “wspomagaczy”. Nie rewidujemy natomiast naszych nawyków żywieniowych oraz poziomu aktywności fizycznej. Zastosowanie suplementu diety ma działanie, jeśli stosujemy go łącznie z dietą oraz aktywnością fizyczną, natomiast często ponawianie takiej „suplementacyjnej kuracji” bez zmian w stylu życia przynosi coraz to mniejsze efekty w odchudzaniu. ― mówi Marzena Grząbkowiak, dietetyk z Profidiet i Centrum Edukacji Diabetologicznej we Wrocławiu.
Skuteczność ogólnodostępnych środków wspomagających odchudzanie
Obecnie istnieje wiele środków o różnym spectrum działania, a ich skuteczność najczęściej zależy od umiejętności ich zastosowania. Niektóre z suplementów wpływają na szybkość wchłaniania składników energetycznych z pożywienia, inne ograniczają wchłanianie np. tłuszczów, niektóre wzmagają termogenezę, a jeszcze inne są zamiennikami niskoenergetycznych posiłków. Nie wszystkie jednak suplementy mają zastosowanie dla każdej osoby.
POLECAMY: A chciałam tylko schudnąć...