AAA
Kąpiel ziołowa – w zależności od zastosowanych ziół, może mieć działanie rozszerzające pory, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwgrzybiczne, bakteriobójcze i kojące (np. w przypadku grzybicy). Wówczas, gdy użyjemy jedynie składników naturalnych, mamy pewność, że ich działanie będzie bardziej intensywne, aniżeli w przypadku zakupu gotowego produktu - kosmetyku ziołowego.
Jeżeli kąpiel ziołowa ma tylko i wyłącznie pobudzać zmysły, można się pokusić o wymieszanie ze sobą lawendy, płatków róż, rozmarynu, bazylii, tymianku, czarnego bzu, melisy, werbeny czy lipy. Można tworzyć dowolne kombinacje przy kąpielach zapachowych. Inaczej jest w przypadku ziołowych kąpieli leczniczych, które stosowane są przy schorzeniach.
Nasze hity
Stany zapalne skóry pomoże zlikwidować kąpiel rumiankowa z dodatkiem siemienia lnianego, żywokostu, który dodatkowo niweluje bóle zwyrodnieniowe kręgosłupa oraz krwawnika. Z kolei leczenie ropnych infekcji skóry (ropnie i wrzody) wspomoże regularne zażywanie kąpieli z wyciągiem ze skrzypu polnego, szałwii lekarskiej, kory dębu, liści orzecha włoskiego i sosny. Panie, które borykają się z żylakami, powinny sięgnąć po kasztanowiec i suszony kwiat nagietka, a nastolatki z łojotokiem i trądzikiem młodzieńczym po jałowiec, nostrzyk i tymianek.
Jak przygotować ziołową kąpiel?
Składniki należy wymieszać, włożyć do woreczka (najlepiej lnianego), po czym związać go sznurkiem i zawiesić na kranie wanny. Gdy woda zostanie zakręcona, woreczek ten warto zdjąć z kranu i wrzucić do wanny, tym samym uwalniane drogocenne właściwości ziół będą bardziej skoncentrowane.
Kąpiel aromaterapeutyczna
Ten rodzaj kąpieli pomoże nie tylko na dolegliwości fizyczne, ale i psychiczne. Aromaterapia zwalcza stres, bezsenność, uczucie zmęczenia, bóle mięśniowe, choroby skóry i infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych. Do tego celu należy wlać do wanny z ciepłą, ale niezbyt gorącą wodą, kilka kropli olejku eterycznego. Cała kąpiel powinna trwać nie dłużej niż 30 minut.
Kilka cennych rad
• podczas kąpieli aromaterapeutycznej poza olejkami eterycznymi nie stosuj żadnych środków (np. płyn do kąpieli, mydło),
• nie używaj twardych gąbek, najlepiej zanurz się w wannie, leż i zażywaj relaksu,
• po kąpieli nie wycieraj skóry ręcznikiem – przeciwnie, pozwól jej wyschnąć samoistnie.
Jak przygotować ziołową kąpiel?
Składniki należy wymieszać, włożyć do woreczka (najlepiej lnianego), po czym związać go sznurkiem i zawiesić na kranie wanny. Gdy woda zostanie zakręcona, woreczek ten warto zdjąć z kranu i wrzucić do wanny, tym samym uwalniane drogocenne właściwości ziół będą bardziej skoncentrowane.
Kąpiel aromaterapeutyczna
Ten rodzaj kąpieli pomoże nie tylko na dolegliwości fizyczne, ale i psychiczne. Aromaterapia zwalcza stres, bezsenność, uczucie zmęczenia, bóle mięśniowe, choroby skóry i infekcje górnych i dolnych dróg oddechowych. Do tego celu należy wlać do wanny z ciepłą, ale niezbyt gorącą wodą, kilka kropli olejku eterycznego. Cała kąpiel powinna trwać nie dłużej niż 30 minut.
Kilka cennych rad
• podczas kąpieli aromaterapeutycznej poza olejkami eterycznymi nie stosuj żadnych środków (np. płyn do kąpieli, mydło),
• nie używaj twardych gąbek, najlepiej zanurz się w wannie, leż i zażywaj relaksu,
• po kąpieli nie wycieraj skóry ręcznikiem – przeciwnie, pozwól jej wyschnąć samoistnie.
oceń
