AAA
Jedna z amerykańskich diet odchudzających zaleca stosowanie truskawkowych (w sezonie zbioru tych owoców) i ananasowych dni. W tych dwu owocach jest największe stężenie bromeliny, enzymu współdziałającego ze znajdującym się w żołądku kwasem solnym.
Jeżeli straciłaś kontrolę, zjadłaś mnóstwo zgubnych i pysznych ciastek, sznycli, sałatek z majonezem? Po prostu jedz przez trzy czwarte dnia świeże truskawki lub ananasy, a dopiero wieczorem, właściwie skomponowany posiłek. Powinien być albo białkowy, albo węglowodanowy. Zafunduj sobie na wczesną kolację porcję pieczonego kurczaka z sernikiem lub lodami na deser. Jeśli wolisz węglowodanowy posiłek, ugotuj makaron z pysznym sosem pomidorowym. Bromelina, błonnik, witamina C i inne skarby zawarte w truskawkach podziałają jak środek odtruwający i zabezpieczający organizm przed negatywnymi skutkami trudnych do strawienia pokarmów.
Nasze hity
Jeśli chcesz schudnąć, zacznij dzień od zupy z suszonych śliwek (15 dag śliwek i szklanka wody, wszystko przyprawione goździkiem lub zielonym pieprzem). Potem jedz przez cały dzień tylko truskawki. Nie usuwaj wszystkich zielonych szypułek, gdyż zawierają chlorofil, który pomaga wchłonąć tłuszcz, spalany przez enzymy znajdujące się w owocach. Możesz takie dni stosować dwa, a nawet trzy razy w tygodniu.
Truskawki są "wysokooktanowym paliwem" i twój organizm będzie funkcjonował znakomicie. Fruktoza, wchłaniana w jelitach, jest natychmiast przekształcana przez wątrobę w glukozę - bez udziału insuliny, co czyni ją źródłem "szybkiej energii". Dlatego właśnie ludziom, którzy zaraz po przebudzeniu nie mogą dojść do siebie, lepiej służy solidna porcja zmiksowanych truskawek, niż mocna kawa. Fruktoza jest o 50% słodsza od cukru stołowego! Ta dawka owocowej energii zmobilizuje twój umysł i ciało, poprawi także samopoczucie równie skutecznie jak słodki rogalik. Dodatkowym prezentem, jaki ofiarują ci truskawki, zjedzone na śniadanie, będzie potas, wpływający na jasność i precyzję myślenia. O wybornym smaku dojrzewających w pełnym słońcu truskawek, przekonywać smakoszy nie trzeba. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego nie bój się, że twoje starania w walce o zgrabną figurę legną w gruzach.
Anna Barańska
Sprawdź, co smacznego przyrządzić z truskawek:
Truskawki są "wysokooktanowym paliwem" i twój organizm będzie funkcjonował znakomicie. Fruktoza, wchłaniana w jelitach, jest natychmiast przekształcana przez wątrobę w glukozę - bez udziału insuliny, co czyni ją źródłem "szybkiej energii". Dlatego właśnie ludziom, którzy zaraz po przebudzeniu nie mogą dojść do siebie, lepiej służy solidna porcja zmiksowanych truskawek, niż mocna kawa. Fruktoza jest o 50% słodsza od cukru stołowego! Ta dawka owocowej energii zmobilizuje twój umysł i ciało, poprawi także samopoczucie równie skutecznie jak słodki rogalik. Dodatkowym prezentem, jaki ofiarują ci truskawki, zjedzone na śniadanie, będzie potas, wpływający na jasność i precyzję myślenia. O wybornym smaku dojrzewających w pełnym słońcu truskawek, przekonywać smakoszy nie trzeba. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego nie bój się, że twoje starania w walce o zgrabną figurę legną w gruzach.
Anna Barańska
Sprawdź, co smacznego przyrządzić z truskawek:
oceń
