kobiece dolegliwości
fot. Jupiterimages
Ucisk w dole brzucha, parcie na pęcherz, bóle w okolice krzyża - to typowe objawy tej przypadłości. Wypadanie macicy nie dotyczy jedynie kobiet w okresie menopauzy. Na dolegliwości związane z obniżeniem narządów rodnych skarży się po porodzie jedna trzecia pań rodzących siłami natury!
Dlaczego tak się dzieje? Podczas porodu może dojść do rozciągnięcia mięśni podtrzymujących pochwę, odbytnicę i pęcherz moczowy.
Ma to zazwyczaj miejsce, gdy dziecko jest duże albo poród był ciężki. Kilka porodów albo niewielka przerwa między kolejnymi, również sprzyja osłabieniu i rozciągnięciu mięśni. Prowadzi to do obniżenia narządów rodnych, a w zaawansowanym przypadku może nastąpić wysunięcie macicy na zewnątrz, czyli jej wypadnięcie. Na dolegliwość tę narażone są również panie z nadwagą.
Nasze hity
Ciężar i parcie
Ciężar w dole brzucha i parcie na pęcherz to typowe symptomy opadania macicy. Towarzyszą im bóle okolicy krzyżowej, które mogą promieniować do pachwin. Wiele kobiet skarży się na dolegliwości związane z nietrzymaniem moczu czy ma wrażenie, że nie może do końca opróżnić pęcherza moczowego. Mogą występować też zaparcia, trudności w oddawaniu stolca oraz niekontrolowane oddawanie gazów.
Dolegliwości nasilają się podczas stania i siedzenia. Zdarza się, że zanikają po nocy, ale w miarę upływu dnia wzrastają. Panie z obniżeniem macicy podczas współżycia mogą odczuwać ból lub dyskomfort. Gdy schorzenie jest zaawansowane, może nawet dojść do wysunięcia macicy na zewnątrz. Jeśli cierpisz z powodu tych dolegliwości - powiedz o nich swojemu lekarzowi ginekologowi.
Ćwicz cierpliwie
Ćwiczenia to pierwszy etap walki z obniżeniem się narządów rodnych. Polegają na napinaniu i zwalnianiu tzw. mięśni Kegla. Jest to grupa mięśni i więzadeł, które rozpościerają się pomiędzy kością łonową i ogonową. Ćwiczenia polegają na częstym, naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni pośladków i krocza oraz kilkakrotnym zatrzymywaniu strumienia moczu podczas jego oddawania.
POLECAMY: Ćwiczenia mięśni Kegla - prosty sposób na wzmocnienie rozkoszy
Ciężar w dole brzucha i parcie na pęcherz to typowe symptomy opadania macicy. Towarzyszą im bóle okolicy krzyżowej, które mogą promieniować do pachwin. Wiele kobiet skarży się na dolegliwości związane z nietrzymaniem moczu czy ma wrażenie, że nie może do końca opróżnić pęcherza moczowego. Mogą występować też zaparcia, trudności w oddawaniu stolca oraz niekontrolowane oddawanie gazów.
Dolegliwości nasilają się podczas stania i siedzenia. Zdarza się, że zanikają po nocy, ale w miarę upływu dnia wzrastają. Panie z obniżeniem macicy podczas współżycia mogą odczuwać ból lub dyskomfort. Gdy schorzenie jest zaawansowane, może nawet dojść do wysunięcia macicy na zewnątrz. Jeśli cierpisz z powodu tych dolegliwości - powiedz o nich swojemu lekarzowi ginekologowi.
Ćwicz cierpliwie
Ćwiczenia to pierwszy etap walki z obniżeniem się narządów rodnych. Polegają na napinaniu i zwalnianiu tzw. mięśni Kegla. Jest to grupa mięśni i więzadeł, które rozpościerają się pomiędzy kością łonową i ogonową. Ćwiczenia polegają na częstym, naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu mięśni pośladków i krocza oraz kilkakrotnym zatrzymywaniu strumienia moczu podczas jego oddawania.
POLECAMY: Ćwiczenia mięśni Kegla - prosty sposób na wzmocnienie rozkoszy
oceń
tak
5
83.33%
nie
1
16.67%
