AAA
Czasami nawet nie wiesz, że twój oddech jest nieświeży. O problemie może świadczyć reakcja rozmówców, którzy, gdy zaczynasz mówić, odwracają głowę w drugą stronę. Nieprzyjemny zapach z ust to przypadłość wstydliwa, ale, aby się jej pozbyć, musisz poznać przyczyny, które ją powodują.
Zacznij od dentysty
Najczęściej głównymi sprawcami nieświeżego oddechu są nieprawidłowa higiena jamy ustnej, choroby zębów lub dziąseł. W naszym oddechu znajduje się blisko 400 lotnych substancji organicznych. Za nieprzyjemne zapachy odpowiadają tylko dwie – siarkowodór i metanotiol, które są produkowane przez cztery gatunki bakterii. Niedokładne mycie zębów, dziąseł i języka sprawia, że bakterie mają pożywkę, co z kolei powoduje przykry zapach z ust. Inni winowajcy to: zepsute zęby, psujące się korzenie, kamień nazębny, bakteryjne zapalenie dziąseł i przyzębia.
Walkę z przykrym oddechem trzeba zacząć od dentysty. Sprawdzi on stan naszego uzębienia, wyleczy ubytki, zdejmie kamień i zaaplikuje odpowiednie leczenie, dzięki któremu zlikwidowane zostaną stany zapalne. Teraz to czy nadal będziemy niewolnikami przykrego oddechu zależy od codziennej higieny jamy ustnej. Podstawą jest dokładne czyszczenie zębów i przestrzeni międzyzębowych nitką dentystyczną. Przy tej czynności nie można zapominać o czyszczeniu języka. Bakterie tkwiące w ustach produkują lotne związki siarkowe, które osiadają w jego niteczkowatych brodawkach. Najlepiej biały nalot można usunąć specjalną skrobaczką. Jeśli nie masz możliwości umycia zębów po każdym posiłku, postaraj się je chociaż wypłukać. Warto zjeść kawałek pomarańczy lub cząstkę jabłka. Powodują one wydzielanie śliny, dzięki czemu drobnoustroje zostają wypłukane z ust.
Walkę z przykrym oddechem trzeba zacząć od dentysty. Sprawdzi on stan naszego uzębienia, wyleczy ubytki, zdejmie kamień i zaaplikuje odpowiednie leczenie, dzięki któremu zlikwidowane zostaną stany zapalne. Teraz to czy nadal będziemy niewolnikami przykrego oddechu zależy od codziennej higieny jamy ustnej. Podstawą jest dokładne czyszczenie zębów i przestrzeni międzyzębowych nitką dentystyczną. Przy tej czynności nie można zapominać o czyszczeniu języka. Bakterie tkwiące w ustach produkują lotne związki siarkowe, które osiadają w jego niteczkowatych brodawkach. Najlepiej biały nalot można usunąć specjalną skrobaczką. Jeśli nie masz możliwości umycia zębów po każdym posiłku, postaraj się je chociaż wypłukać. Warto zjeść kawałek pomarańczy lub cząstkę jabłka. Powodują one wydzielanie śliny, dzięki czemu drobnoustroje zostają wypłukane z ust.
oceń
