11-02-2010 15:59
Co jeść, kiedy mamy niedobór potasu i magnezu?
Co jeść, kiedy mamy niedobór potasu i magnezu?
Co jeść, kiedy mamy niedobór potasu i magnezu?
Potas jest szeroko rozpowszechnionym pierwiastkiem w produktach spożywczych. Spożywając warzywa i owoce, a także rośliny strączkowe i pełnoziarniste produkty zbożowe jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi potrzebne ilości tego pierwiastka. Szczególnie bogatymi produktami w potas są: rośliny strączkowe,suszone owoce i nasiona i orzechy, ziemniaki, pomidory, banany, winogrona.
Elżbieta Duda-Gmurczyk
www.setpoint.pl
Znajdź z nami swój punkt równowagi!
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.