Trwa ładowanie...
d45x7q1
Temat

dieta

Szczęście na talerzu. To wokół stołu toczy się dobre życie
12-03-2024 16:10

Szczęście na talerzu. To wokół stołu toczy się dobre życie

Przez żołądek do serca? Na pewno! To także najlepsza droga do dobrego samopoczucia i szczęścia – wynika z raportu Maczfit. Stół wzmacnia relacje z najbliższymi, a to, co znajduje się na naszym talerzu może być źródłem nie tylko przyjemności, ale przede wszystkim zdrowia i długowieczności.

Wyeliminowała dwa składniki. Sekret diety Anny Nowak-Ibisz
09-03-2024 15:55

Wyeliminowała dwa składniki. Sekret diety Anny Nowak-Ibisz

Anna Nowak-Ibisz mimo upływu lat wciąż cieszy się doskonałą figurą. Prezenterka zdradziła, jaki jest jej sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki. Wyeliminowała z diety dwa składniki.

Kto nie powinien jeść rosołu? Profesor wymienia
08-03-2024 10:36

Kto nie powinien jeść rosołu? Profesor wymienia

Rosół to nie tylko ulubiona zupa Polaków. Uważa się go również za najlepsze remedium na wszelkie choroby: przeziębienie, gorączkę, osłabienie. Warto jednak wiedzieć, że nie każdemu aromatyczna zupa pomaga, a niektórym osobom wręcz może zaszkodzić.

Wypij kefir o konkretnej porze. Zdziała cuda w organizmie
06-03-2024 12:56

Wypij kefir o konkretnej porze. Zdziała cuda w organizmie

Kefir to wyrób mleczny, który ma niezwykle pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Wiele osób ceni go nie tylko za kwaskowaty smak, ale również z powodu jego właściwości. Okazuje się, że najlepiej pić go o jednej konkretnej porze.

Najgorsze smarowidło do chleba. Polacy kupują na potęgę
06-03-2024 11:16

Najgorsze smarowidło do chleba. Polacy kupują na potęgę

Jest jednym z produktów, który często ląduje w sklepowych koszykach Polaków. Zachęca niską ceną i smakiem, jednak dietetycy zwracają uwagę na sztuczne dodatki. Dlaczego serek topiony uważany jest za niezdrowy i jak zrobić jego zdrowszą wersję w domu?

d45x7q1
To najzdrowszy makaron. Wymiecie cholesterol i cukier, wspomoże jelita
05-03-2024 10:33

To najzdrowszy makaron. Wymiecie cholesterol i cukier, wspomoże jelita

W codziennym wyborze składników obiadowych, makaron i ryż często stają naprzeciw siebie jako te najpopularniejsze opcje. Oba dostarczają energii głównie w postaci węglowodanów, ale różnią się składem, wartościami odżywczymi oraz wpływem na zdrowie.

Unikaj podczas menopauzy. Lista produktów nie jest długa
29-02-2024 13:36

Unikaj podczas menopauzy. Lista produktów nie jest długa

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który pojawia się między 40. a 58. rokiem życia. Według danych średni wiek wystąpienia menopauzy wśród Polek wynosi 51 lat. W tym czasie w organizmach kobiet zachodzą zmiany hormonalne, które doprowadzają do zaniku funkcji rozrodczych. Niestety, często towarzyszą temu nieprzyjemne objawy.

Najlepsza dieta w 2024 roku. Nie ma tutaj sztywnych zasad
28-02-2024 12:30

Najlepsza dieta w 2024 roku. Nie ma tutaj sztywnych zasad

Dieta śródziemnomorska po raz kolejny została okrzyknięta najlepszą dietą roku! Stoją za tym lata badań i obserwacji najlepszych specjalistów z dziedzin medycyny i dietetyki. Naukowcy dowodzą, że dieta śródziemnomorska nie tylko wydłuża życie, ale także chroni przed rozwojem wielu współczesnych chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca typu II czy nowotwory.

Jest uważana za najzdrowszą mąkę. Pomaga w problemach trawiennych
26-02-2024 15:50

Jest uważana za najzdrowszą mąkę. Pomaga w problemach trawiennych

Dieta odgrywa kluczową rolę, gdy pragniemy poprawić swoje zdrowie. Niezależnie czy chcemy mieć smukłą sylwetkę, czy zadbać o prawidłową pracę jelit, warto sprawdzić ten zamiennik mąki pszennej, który pozytywnie wpływa na cały organizm.

Jedz dwie łyżki dzienne. Boczki będą znikać w oczach
25-02-2024 14:53

Jedz dwie łyżki dzienne. Boczki będą znikać w oczach

Pomagają w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Dbają o nasze jelita, dzięki wysokiej zawartości błonnika - działają jak "miotełka" czy "peeling". Zawierają też białko oraz węglowodany. Jeśli jeszcze nie uwzględniacie ich w swojej diecie, koniecznie to zmieńcie.

d45x7q1
Zrzuciła kilogramy. Ewa Farna zdradziła swój sekret
13-02-2024 07:18

Zrzuciła kilogramy. Ewa Farna zdradziła swój sekret

Ewa Farna zaskakuje fanów nową, odmienioną sylwetką. "Wyglądasz jak prawdziwa modelka" - piszą. W wywiadzie dla czeskiego portalu wokalistka zdradziła, czemu zawdzięcza te efekty.

Schudła 10 kg. Mówi, co zmieniła
05-02-2024 17:39

Schudła 10 kg. Mówi, co zmieniła

Aktorka i prowadząca program "Nasz nowy dom" w jednym z najnowszych wywiadów zdradziła, że chciałaby zmienić styl odżywiania. Elżbieta Romanowska przyznała, że uwielbia polską kuchnię, a z pewnej rzeczy nie mogłaby zrezygnować.

Kupujesz pączki w Biedronce albo Lidlu? Musisz to wiedzieć
03-02-2024 14:48

Kupujesz pączki w Biedronce albo Lidlu? Musisz to wiedzieć

Tłusty czwartek - piękna tradycja czy pretekst do całodziennej słodko-tłustej biesiady i pączkowego "cheat meala" od rana do wieczora? Niezależnie od tego, jak potraktujemy ten dzień: na bogato czy z umiarem, pewnie prawie każdy z nas zje wtedy choć jednego pączka. Ale najpierw pytanie zasadnicze: gdzie kupić najlepszego? Czy coś dobrego można upolować w dyskontach?

Ten owoc jest śmiertelnie niebezpieczny dla psa. Na pewno masz go w domu
30-01-2024 12:00

Ten owoc jest śmiertelnie niebezpieczny dla psa. Na pewno masz go w domu

Nie wszyscy wiedzą, że owoc, który uwielbiamy i z pewnością mamy jego zapas w domu, jest śmiertelnie niebezpieczny dla psa. Warto sprawdzić, bo nawet niewielka ilość, może być trująca dla naszego czworonoga.

Wiele Polek popełnia ten błąd. Dietetyczka: "Nie skupiajmy się na tym, z czego rezygnować"
24-01-2024 13:11

Wiele Polek popełnia ten błąd. Dietetyczka: "Nie skupiajmy się na tym, z czego rezygnować"

Jak mieć piękne włosy, skórę i paznokcie? Podstawą jest oczywiście dieta, dlatego gościnią w kolejnym odcinku cyklu "Zdrowie kobiety" była dietetyczka kliniczna, Magdalena Kartasińska-Kwaśnik. Ekspertka wymieniła trzy największe grzechy żywieniowe, które mogą źle wpływać na stan skóry. Zwróciła uwagę na wykluczanie ze swojej diety dużych grup produktów. - Często eliminując jakieś produkty, nie zawsze zasadnie, eliminujemy całe grupy produktów, które też są wektorami witamin i składników mineralnych. Zmierzam do tego, że często nie dajemy niczego w zamian - powiedziała.

d45x7q1
Popęd u kobiety urośnie w mig. Sekret tkwi w diecie. Jedna jest szczególnie polecana
23-01-2024 15:52

Popęd u kobiety urośnie w mig. Sekret tkwi w diecie. Jedna jest szczególnie polecana

Dobrze dobrana i zbilansowana dieta może wpłynąć na wiele czynników. Ostatnio grupa naukowców sprawdziła, czy zmiana nawyków żywieniowych może poprawić życie intymne i przyczynić się do wzrostu popędu seksualnego kobiet. Wyniki okazały się zaskakujące.

Cierpisz na schorzenia z listy? Nie jedz marchwi pod żadnym pozorem
16-01-2024 15:03

Cierpisz na schorzenia z listy? Nie jedz marchwi pod żadnym pozorem

Marchewki są doskonałym źródłem witamin i minerałów. Warzywa te są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim bardzo zdrowe. Jak się jednak okazuje, niektóre osoby zdecydowanie powinny ograniczyć ich spożywanie.

Schudła 40 kilogramów. Lista jej wyrzeczeń jest krótka
16-01-2024 12:18

Schudła 40 kilogramów. Lista jej wyrzeczeń jest krótka

Gwiazda programu "Gogglebox. Przed telewizorem" Agnieszka Kotońska zachwyca swoją metamorfozą. Celebrytka zdradziła, w jaki sposób udało jej się zrzucić 40 kilogramów.

"Lepsza ja" na nowy rok. Oto co robić, by czuć się i wyglądać lepiej
16-01-2024 10:59

"Lepsza ja" na nowy rok. Oto co robić, by czuć się i wyglądać lepiej

Dieta, kosmetyki, suplementacja. Taką kolejność podaje dr n. med. Maja-Czerwińska-Rogowska, dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka i kosmetolożka. W rozmowie z Wirtualną Polską tłumaczy, na czym powinniśmy się skupić, chcąc zadbać o lepsze zdrowie oraz wygląd w nowym roku.

"Dieta antysmogowa" chroni organizm. Wystarczy kilka produktów. Zajadaj je garściami
11-01-2024 10:18

"Dieta antysmogowa" chroni organizm. Wystarczy kilka produktów. Zajadaj je garściami

Niskie temperatury to nie jedyne zagrożenie, które pojawia się wraz z zimą. Stężenie smogu w wielu polskich miastach jest bardzo wysokie, a oddychanie zanieczyszczonym powietrzem odbija się negatywnie na naszym organizmie. Jak się przed tym bronić?

d45x7q1
Lekarz schudł 7 kg w 12 dni. Oto jego sekret
08-01-2024 21:18

Lekarz schudł 7 kg w 12 dni. Oto jego sekret

7 kg w 12 dni bez efektu jo-jo. Takim osiągnięciem może się pochwalić doktor Christian Schulze z Wintenburga. Lekarz zdradził swój cudowny sposób na odchudzanie. Czy na pewno jest on bezpieczny?

Wypij zamiast wody. Na jelita działa jak szczotka
28-12-2023 07:29

Wypij zamiast wody. Na jelita działa jak szczotka

Oczyszczanie zalegających w jelitach złogów jest procesem, który wymaga czasu i systematyczności. Zmianę nawyków żywieniowych warto rozpocząć od detoksykacji. Wystarczy jedne dzień, aby dać swoim jelitom "kopa" i przygotować na zmianę.

Wielu zazdrości jej figury. Sekret? Unika popularnego w Polsce produktu
27-12-2023 13:50

Wielu zazdrości jej figury. Sekret? Unika popularnego w Polsce produktu

Doda od lat jest jedną z najbardziej charakterystycznych polskich wokalistek. Artystka nie tylko wciąż nagrywa kolejne hity, ale i utrzymuje świetną formę, której wiele osób może jej pozazdrościć. Ostatnio zdradziła, jak dba o swoją sylwetkę.

Wyrzuciła z diety trzy składniki. Schudła 8 kg
25-12-2023 11:43

Wyrzuciła z diety trzy składniki. Schudła 8 kg

Ludzie podchodzą do niej na ulicy i pytają o wiek. - Nie ukrywam, że mi to pochlebia – przyznała Grażyna Wolszczak w wywiadzie dla "Wysokich Obcasów". W czym tkwi sekret jej wyglądu i nienagannej sylwetki?

Wystarczy kilka łyków. Ochrona przed dodatkowymi kilogramami
12-12-2023 18:15

Wystarczy kilka łyków. Ochrona przed dodatkowymi kilogramami

W okresie świątecznym stoły uginają się od tradycyjnych potraw, których kaloryczność potrafi przyprawić o zawrót głowy. Czasem ciężko zachować umiar. Aby nie nabawić się problemów żołądkowych, warto odpowiednio przygotować swój organizm do świątecznej rozpusty.

d45x7q1
d45x7q1