nerwy

Kiedy mamy problem lub wymagające zadanie, słyszymy: "trzeba się spiąć", "musimy być twardzi". Tymczasem to właśnie świadome rozluźnienie się jest wówczas dużo bardziej bezpieczne i skuteczne, twierdzi Grzegorz Wierchowiec, autor metody Mind&Move®. W rozmowie z Jolantą Pawnik opowiada, jak poradził sobie ze stresem w swoim życiu.

Taylor Momsen śpi po cztery godziny na dobę. Wokalistka i aktorka nie potrafi się wyciszyć ani zrelaksować.

Przychodzą w życiu takie chwile, gdy pod wpływem pewnych wydarzeń, nagle uświadamiamy sobie, że nie jesteśmy zadowoleni z tego, w jaki sposób funkcjonujemy, jak postępujemy w stosunku do naszych bliskich, jak traktujemy sami siebie. I rodzi się w nas bunt, sprzeciw. I zaczyna budzić się motywacja, aby dokonać zmian.

Nicolas Cage ma mieszane uczucia, kiedy wspomina własny bal maturalny.