witamina a

Suplementy diety zawierające witaminy A i E zaleca się osobom, które chcą wzmocnić włosy i paznokcie oraz zadbać o kondycję skóry. Jakie są właściwości tych witamin i dlaczego warto je stosować w pakiecie A+E?

Witamina A, znana również jako retinol, jest elementem wielu ważnych procesów zachodzących w ludzkim organizmie. To związek, który wzmacnia układ odpornościowy, poprawia wygląd skóry, a także wspiera pracę narządu wzroku.

Składniki mineralne i witaminy wśród osób aktywnych fizycznie odgrywają niezwykle ważną rolę. Sukces sportowy jest uzależniony od zdrowej diety bogatej w składniki odżywcze. Witaminy i składniki mineralne można przyjmować w suplementach, ale te pochodzące pożywienia zdecydowanie lepiej się wchłaniają. Które witaminy i składniki mineralne są dla sportowców szczególnie istotne?

Oregano jako przyprawa jest często wykorzystywane w kuchni. Jednak coraz chętniej sięgamy po olejek z oregano, który ma prozdrowotne właściwości. Jak działa ekstrakt? Czy można go podawać dzieciom? Sprawdziliśmy składniki, które znajdują się w olejku oregano. Ponadto podajemy, jak go stosować.

Witamina A może powstrzymać rozwój zmarszczek i to zarówno tych, które powstają w wyniku procesu starzenia się, jak i tych, które są tworzone pod wpływem intensywnego promieniowania słonecznego.

Nasze dłonie są naszą wizytówką. Dlatego powinny być wypielęgnowane i zadbane. Niezależnie od trendów i mody, zawsze w cenie będzie piękno tej części naszego ciała. Mamy do wyboru różne zabiegi pielęgnacyjne rąk i paznokci. Tym razem skupimy się na omówieniu zabiegu o egzotycznej nazwie - manicure japoński. Jakie są zalety i wady tej metody? Czy możemy wykonać go w domowym zaciszu?