Temat

chandra

19-09-2017 10:05

Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby

Wrzesień nas w tym roku nie rozpieszcza. Jesień przyszła wcześnie (i to w dodatku deszczowa), a wraz z nią smutki i obniżenie nastroju. Jak sobie z nimi poradzić i jak odróżnić zwykłą chandrę od prawdziwej choroby? O tym z psychoterapeutą Robertem Rutkowskim rozmawiała w studiu Telewizji WP Małgorzata Serafin.

13-11-2015 09:53

Przegonić czarne myśli

Brak czasu dla siebie, nadmiar obowiązków, problemy w związku, lęki o przyszłość – powodów do zmartwień mamy wiele. Co zrobić, gdy dopada nas chandra?

25-01-2012 16:42

Nie daj się smutkom – sposoby na chandrę

Święta dawno za nami, prezenty dla dzieciaków rzucone w kąt, przetrwałaś koniec roku w firmie. Nawet zawartość lodówki (czytaj: brak świątecznych rarytasów) daje nadzieję na rozpoczęcie walki z efektem niekontrolowanego objadania się.

06-09-2011 10:27

Życie w depresji

Tak się niestety zdarzyło, że przyszło nam egzystować w czasie, kiedy choroby cywilizacyjne paraliżują nasze codzienne życie. Depresja jest jedną z nich.
Nawet, jeśli wiedziemy w miarę spokojny byt, może przyjść taki moment w naszym życiu, że wszystko w jednej chwili stanie do góry nogami. Rozwój cywilizacji, choć przynosi nam wiele udogodnień, niestety sprawia też, że brakuje nam pewności jutra. Chwilami nie nadążamy.

21-01-2010 16:05

10 sposobów na chandrę

Przełom stycznia i lutego to doskonała pora na chandrę. Stalowe niebo, ciężkie chmury, błoto pośniegowe na ulicach i ciemne poranki – to na pewno nie poprawia samopoczucia. Są jednak sposoby, by poprawić sobie humor. Oto one:

08-12-2008 15:34

Chandra czy depresja?

Huśtawka nastrojów to zjawisko właściwe okresowi dojrzewania. Skąd wiadomo, że objawy, które dostrzegamy u nastolatka, to zwykła chandra, a nie początki depresji?