dobry sen

Kłopoty z zaśnięciem i słaba jakość snu powodująca ciągłe zmęczenie w ciągu dnia, potrafią bardzo uprzykrzyć życie. Jeśli zmagasz się z bezsennością lub często wybudzasz się w nocy, skorzystaj z pomocy suplementów diety. Tych na rynku nie brakuje.

Shifting reality to nowy trend, który robi prawdziwą furorę na TikToku. Jego największymi fanami stali się nastolatkowie. Dzięki niemu mogą zapomnieć o swoich codziennych problemach, przenosząc się do wymarzonej rzeczywistości. Jak tego dokonują?

W jesienno-zimowym czasie warto zadbać o kompleksową regenerację organizmu, przed którym stoi teraz szczególnie wiele wyzwań. Dobrze zatem wsłuchać się w jego potrzeby, a na naszą uwagę zasługuje z pewnością jakość snu, ponieważ mało co działa tak destrukcyjnie na ciało i umysł, jak permanentne niewyspanie. Pomocne będzie stworzenie własnego rytuału zasypiania, a jeśli poszukujemy dodatkowego, naturalnego wsparcia właściwej higieny snu, doskonałym wyborem będzie herbatka funkcjonalna Herbapol Dobry Sen.

Cytryna jest powszechnie znana jako doskonałe źródło witaminy C, które często wykorzystujemy jako naturalny środek przeciwdziałający infekcjom. Nie każdy wie, że owoc ten posiada również inne, mniej znane właściwości, które mogą okazać się niezwykle przydatne w sypialni.

Pies to wspaniały przyjaciel – lojalny, oddany i wesoły. Towarzyszy nam za dnia, a czasami również w nocy. Co oznacza sen o najwierniejszym przyjacielu człowieka? Poniżej przedstawiamy kilka możliwych interpretacji snów związanych z psem.

Długie, gęste i lśniące czy cieniutkie i splątane? Sen o włosach ma wiele znaczeń, dlatego aby go dobrze zinterpretować, trzeba skupić się na szczegółach. Poniżej kilka ważnych wskazówek, co może wróżyć widok włosów we śnie.

Jedni nie wierzą we wróżebne znaczenie snów, inni bardzo się ich boją i skrupulatnie analizują symbolikę. Czy sny naprawdę mogą ostrzegać przed złem? Trzy opisane poniżej koszmary należą do najbardziej przerażających, jakie mogą się przyśnić.

Może masz problem z zasypianiem? Okazuje się, że naukowcy znają sposób, aby zrobić to szybciej niż w 20 minut. Co więcej, nie musisz faszerować się tabletkami nasennymi. Wszystko, czego potrzebujesz, to dobra wyobraźnia.

Przygotowujesz się do snu? Zostaw bieliznę oraz piżamę daleko od łóżka i połóż się spać zupełnie nago. Naukowcy udowadniają, że ma to zbawienny wpływ na zdrowie, wygląd i relacje z partnerem, czyli wpływa na ogólne polepszenie się jakości życia. Poznaj szczegóły.

Ślinienie się podczas snu to przypadłość większości z nas. Często rano odkrywamy na poduszce niewielkie mokre plamy, które mogą świadczyć o tym, że nie kontrolowaliśmy w nocy wypływającej z ust śliny. Okazuje się, że to świadczy o pewnej specyficznej aktywności naszego organizmu.

Byli sfrustrowani, teraz chwalą się swoim szczęściem. Małżonkowie postanowili podjąć decyzję, która dla wielu może wydawać się szokująca. "Tak żyjemy już od ośmiu lat" - zgodnie przyznają.

Sny o butach nie są takim rzadkim zjawiskiem, jak można początkowo myśleć. W senniku buty mają przeróżne znaczenia, w zależności od tego, jaki konkretnie model śnimy. Najczęściej ten codzienny atrybut świadczy o nadchodzących zmianach w naszym życiu. Oczywiście chcąc w pełni odkryć i zinterpretować buty w senniku, konieczny jest cały towarzyszący snowi kontekst.

Czy zdarza ci się, że budzisz się w nocy i nie może ponownie zasnąć? Ekspert ujawnia najlepsze sposoby na przespanie odpowiedniej ilości godzin, które zapewnią regenerację.

Budzisz się w ciągu nocy lub wstajesz niewyspana? To znak, że już najwyższy czas zmienić podejście do snu. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad, aby poprawić jego jakość.