Mięśnie podtrzymujące kręgosłup powinny regenerować się podczas snu. Aby tak było, trzeba jednak mieć odpowiedni materac do spania. Na kręgosłup dobrze oddziałują podłoża, które wykazują dużą elastyczność powierzchniową. Do naturalnych krzywizn ciała dopasowują się materace sprężynowe typu kieszeniowego oraz materace piankowe, zwłaszcza takie o siedmiu strefach twardości.