Oczyszczanie zalegających w jelitach złogów jest procesem, który wymaga czasu i systematyczności. Zmianę nawyków żywieniowych warto rozpocząć od detoksykacji. Wystarczy jedne dzień, aby dać swoim jelitom "kopa" i przygotować na zmianę.
Najdroższy i najlepszy krem nie zadziała, jeśli nie oczyścisz cery przed jego nałożeniem. Za szarą, niezbyt jędrną skórą z niedoskonałościami stoi częściej brak odpowiedniego oczyszczenia i detoksu, niż brak inwazyjnych kremów. Obecny czas to dobry moment na staranne oczyszczenie cery po zimie i przygotowanie jej na wiosnę.
Tonik służy do oczyszczania cery, jednak na temat jego szczegółowego działania wiemy niewiele. Wiele osób sądzi błędnie, że służy głównie do oczyszczania przy cerze trądzikowej. Jaką dokładnie funkcję pełni tonik i jak działa? Najważniejsze funkcje i typy toników do twarzy, czyli niezbędnego elementu codziennej pielęgnacji skóry — w każdym wieku.
Staranne oczyszczanie twarzy rano i dobry demakijaż wieczorem sprawiają, że nasza skóra odnawia się prawidłowo i wygląda promiennie. Warto dowiedzieć się, jak wykonywać je odpowiednimi produktami i w dobrej kolejności.
Mimo racjonalnej diety, nasz organizm na przełomie zimy i przednówka może być zanieczyszczony. Aby usunąć toksyny i poczuć się lepiej, można przeprowadzić przemyślany detoks. Oczyszczą nas nie tylko połączenia warzyw i owoców, ale także zielona herbata. Mikołaj Rey, poszukiwać smaków, podpowiedział, jak prawidłowo przeprowadzić proces detoksykacji.
Są takie przyzwyczajenia, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Bez dwóch zdań należy do nich nawyk picia odpowiednich ilości płynów. Zachęca do nich trenerka i żona Roberta Lewandowskiego.
Niedrogie, domowe sposoby zazwyczaj kojarzą się nam ze metodami leczenia, które stosowały nasze prababcie i babki. Niektóre receptury niesłusznie przechodzą do lamusa. Przykładem jest syrop z kilku składników, który pomoże rozpuścić kamienie nerkowe.
Początek roku to dobry moment, aby wprowadzić kilka zmian do codziennej diety. Zachęca do nich aktorka Gwyneth Paltrow na swoim portalu Goop, proponując dietę przygotowaną na bazie chudego mięsa, ryb i warzyw.
W ciągu roku nasz organizm gromadzi nawet do 8 kilogramów toksyn. Badania naukowe dowodzą, że niektóre substancje pochodzenia naturalnego mają zbawienny wpływ na oczyszczanie wątroby z toksyn, co realnie wspiera jej pracę.
Banalny codzienny zabieg oczyszczania skóry jest równie ważny jak pielęgnowanie jej wyrafinowanymi kremami. Ponieważ zdrowie i jakość skóry w dużej mierze zależą od tego, jak ją oczyszczamy, warto na ten wybór poświęcić trochę czasu.
Marzysz o pięknej, zdrowej, promiennej i czystej cerze? Zadziałaj na skórę od środka! Zapomnisz o trądziku i niedoskonałościach na twarzy. Istnieje wiele naturalnych produktów, które zwierają niezbędne składniki odżywcze. Jeśli włączysz je do swojej diety, szybko poprawisz kondycję skóry. Poznaj pielęgnację w rytmie natury.
Jest prawdziwą zmorą wielu kobiet. Szczególnie psuje humor po czterdziestym roku życia, kiedy zaczyna wyraźnie się powiększać. Wystający brzuch można jednak pokonać. Co zrobić, żeby cieszyć się szczupłą talią przez lata?
Chcesz na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze? Zależy ci na tym, by pozbyć się w talii kilku centymetrów? Marzysz o tym, by w przyszłym roku dumnie prezentować swój płaski brzuch na plaży? Już dziś zmień dietę i zacznij się ruszać.
Czerwone, soczyste i pachnące. Sezon na truskawki właśnie się zaczyna! Warto po nie sięgać nie tylko ze względu na cudowny smak. Są wspaniałym źródłem składników odżywczych. Poza tym pomagają utrzymać smukłą sylwetkę.
Cera normalna, sucha, wrażliwa, tłusta czy mieszana, te wszystkie rodzaje wymagają regularnego stosowania trójetapowego programu, a więc: oczyszczania, tonizowania i nawilżania. Dzięki niemu skóra pozostaje czysta, zdrowa i odżywiona...
Wielkimi krokami zbliża się wiosna. To być może już ostatni dzwonek, aby rozpocząć pozimową pielęgnację ciała i twarzy. Peelingi mają wielką moc wygładzania i odświeżania skóry. Podstawowe można wykonać w domu, jednak nie poradzą sobie one z takimi problemami jak blizny, trądzik czy cellulit. Kosmetyczka w salonie poradzi sobie z nimi świetnie.
Przyzwyczajone do codziennych pielęgnacyjnych rytuałów nie mamy czasu na zastanawianie się czy popełniamy jakieś błędy. A niekiedy zamiast pomagać, tylko szkodzimy naszemu naturalnemu pięknu. Warto, więc przystanąć na chwilę i dobrze się zastanowić, bo nieodpowiednia pielęgnacja może być opłakana w skutkach.
„Nasz organizm został tak mądrze stworzony, że sam potrafi się oczyścić, po co mu więc jakaś dieta oczyszczająca?” – to podstawowy argument wielu osób, które uważają, że stosowanie specjalnego sposobu odżywiania w celu oczyszczenia organizmu to zwykły wymysł lub spisek dietetyków. A jak jest naprawdę?
Żyjemy na wysokich obrotach, obarczeni coraz liczniejszymi obowiązkami czujemy się coraz bardziej zmęczeni. Dobrym sposobem na relaks jest sauna: fińska, ziołowa, a może bania ruska?
Eksfoliacja kwasami, mikrodermabrazja czy peeling kawitacyjny to dla wielu Polek ciągle niewiele mówiące nazwy. Wciąż mało kobiet korzysta z usług profesjonalnych gabinetów kosmetycznych. A czasami naprawdę warto zainwestować w siebie!
Czujesz się przemęczona, często boli Cię głowa, masz problemy z koncentracją. Winą obarczasz zazwyczaj wiosenne przesilenie i czekasz, aż objawy miną. Zamiast czekać – zastosuj wiosenny program oczyszczania. Nie tylko uzdrowi organizm, ale także poprawi nastrój.
