Zastanawiasz się, jak szybko poprawić formę, zrzucić kilka kilogramów i wymodelować sylwetkę? Zacznij trening na skakance. Tylko w ciągu 30 minut intensywnego skakania spalisz około 350 kalorii. Regularne ćwiczenia pozwolą ci wzmocnić mięśnie łydek, ud, pośladków oraz ramion. Skakankę kupisz już za ok. 15 złotych, a ćwiczyć można niemal wszędzie - na siłowni, w domu oraz na świeżym powietrzu. Będziesz zaskoczona szybkimi efektami. Poprawisz nie tylko wygląd, ale także kondycję, koordynację ruchową oraz równowagę.
