suplementy

O tym, że nic tak dobrze nie robi skórze jak odpowiednio dobrana pielęgnacja (i wsparcie od środka!), wiadomo nie od dziś. Diabeł jednak tkwi w szczegółach – a konkretnie w sformułowaniu "dobrze dobrana". "Dobrze dobrana", czyli właściwie jaka?

39-letnia Amber Heimbach zdecydowała się na zakup popularnego suplementu. Nie spodziewała się, że przez produkt, który można dostać w aptekach bez recepty, wyląduje w szpitalu.

Każdy z nas może tracić nawet 100 włosów dziennie. Zdarza się, że specjalistyczne szampony oraz wcierki nie pomagają. Jak w takim razie nieco przyśpieszyć wzrost naszych kosmyków?

Włosy są jak barometr naszego zdrowia - ich stan często odzwierciedla kondycję organizmu. I chociaż zdrowe i lśniące są marzeniem wielu osób, to osiągnięcie tego wymaga dbałości nie tylko o zewnętrzną pielęgnację, ale przede wszystkim o właściwe odżywianie, a co za tym idzie - wzmacnianie organizmu od wewnątrz.

Zdrowe nawyki żywieniowe to nie modne hasło, ale konieczność. Jak się okazuje, wiele czynników dietetycznych negatywnie wpływa na skład mikroflory jelitowej, Jak zatem zmienić nawyki, aby przywrócić florze stan najbardziej zbliżony do naturalnego i cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem?

Witaminy w tabletkach mają chronić nas przed chorobami, zapewnić gładką skórę i mocne paznokcie, dodać sił albo uodpornić na stres. Niedobór witamin jest szkodliwy dla organizmu, dlatego warto kontrolować ilość dostarczanych minerałów. Które witaminy spożywamy w nadmiarze, a które warto suplementować?

Wstydzą się, że "przestało im się chcieć", a gdy komuś się zwierzają, słyszą wulgarne porady. Kobiet, które mają obniżone libido, nie zrozumieją koleżanki, o ile nie miały podobnych problemów. Z partnerami rozmawiać jest jeszcze trudniej. Więc szukają remedium online i trafiają na "magiczne pigułki".

W Polsce odnotowano ponad 3 mln zachorowań na grypę i choroby grypopochodne - wynika z danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego. Mamy sprawdzone sposoby, by wzmocnić odporność i nie dać się chorobie.

Chiński czosnek i soki z hiszpańskich pomarańczy to produkty, które zajmują częste, niechlubne miejsce w polskich kuchniach. Agnieszka Cegielska chce odwrócić ten trend i wprowadza nas w świat polskiej "super żywności" bez chemicznych wspomagaczy. Dobre samopoczucie bez chorób i wartościowa dieta to gwaranty, których możemy się spodziewać po zastosowaniu porad z jej książki "Naturalnie". W rozmowie z WP Kuchnia znana pogodynka zdradza, jak żyjąc w mieście jeść zdrowo i zachęcić dzieci do naturalnych produktów.

30, 40, 50 lat. Każdy wiek rządzi się swoimi prawami. I podobnie jak dostosowujemy krem do odpowiedniego wieku i kondycji skóry, tak i nasz organizm domaga się wsparcia od wewnątrz. Super niania udostępniła na swoim profilu zdjęcie, a na nim - swoje śniadanie. Nie jakieś klasyczne, czy bogate w błonnik. Nie jakieś bezglutenowe, czy dietetyczne. Ten wyjątkowy posiłek rozbawił internet.

Znana również pod nazwą pirydoksyna, witamina B6 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oto najczęściej objawy niedoboru i nadmiaru tej witaminy, a także lista produktów, w których możemy ją znaleźć.

Czy woda z kolagenem naprawdę wypełni zmarszczki i usunie wory pod oczami?

Gwiazdy kochają nowinki związane z dbaniem o zdrowie. Koktajle witaminowe podawane dożylnie stosują: Madonna, Brad Pitt czy Cindy Crawford. Rihanna i Cara Delevingne takie zabiegi dokumentują na portalach społecznościowych. Główny juror programów Mam talent i X Factor Simon Cowell podkreśla, że energii dodaje mu cotygodniowa, dożylna kuracja witaminowa.

Zdaniem producentów, suplementów diety mogą pomóc poradzić sobie ze stresem, zmęczeniem, zagęszczą włosy, poprawią pamięć. Nie są jednak lekarstwami, o czym często zapominamy.

Apteczne półki uginają się od kapsułek, tabletek, lizaków, saszetek czy syropów, które mają wzbogacać dietę dziecka.

„Witaminki witaminki, dla chłopczyka i dziewczynki, wszyscy mamy dziarskie minki, bo zjadamy witaminki” – brzmią słowa popularnej piosenki dla dzieci. Nic dziwnego, że już od najmłodszych lat doceniamy znaczenie tych organicznych związków chemicznych. Jednak w ostatnich latach coraz częściej dostarczamy je organizmowi pod postacią syntetycznych suplementów, których nadmiar może przynieść efekt odwrotny od zamierzonego.

Suplementy mają wyrównywać niedobory, ale wiele osób uważa, że mogą zastępować leki; większość przyjmuje suplementy niepotrzebnie - mówiła na konferencji prasowej w Warszawie prof. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Zażywanie suplementów diety i preparatów roślinnych może wyrządzić więcej szkody niż pożytku, szczególnie wtedy, gdy są nadużywane - ostrzegają specjaliści.

Okazuje się, że przyjmowanie suplementów diety z wapniem może przedłużyć życie o 22 procent. Istnieje jednak kilka warunków. Nie można przyjmować więcej niż 1000 mg wapnia dziennie. Trzeba też… być kobietą.

Są dostępne niemal wszędzie, ładnie opakowane i praktycznie na każdą kieszeń. Tylko czy wiemy, jak się z nimi obchodzić? Mało kto wie, że od niektórych witamin można się uzależnić. Jeśli decydujemy się stosować je na własną rękę, naszym doradcą niech przynajmniej będzie zdrowy rozsądek.