Często myślisz o swoim życiu? I tak do końca nie wiesz, czy jesteś z niego zadowolona? Razem z NEUROHM Polska zapraszamy do badania, które pomoże ci określić twój poziom zadowolenia z życia.
Zapomnij o pieniądzach, sławie i egzotycznych podróżach. Według dr. Amita Sooda z Kliniki Mayo w Londynie, do osiągnięcia szczęścia potrzebna jest tylko zmiana nastawienia. Psycholog opracował program prowadzący do życiowego zadowolenia, nazwany "techniką 5-3-2".
Zaskakującą rzeczą może być fakt, że najbardziej świadome swojego ciała oraz zadowolone z niego są 34-latki. Najczęściej panie w tym wieku są w stałym związku z akceptującym partnerem i w mniejszym stopniu niż ich młodsze koleżanki odczuwają presję bycia doskonałą.
Korzystanie z portali społecznościowych, jak Facebook, pozwala ludziom w utrzymywaniu kontaktów, ale może pogarszać ich poczucie szczęścia i zadowolenia z życia - wynika z badań, które publikuje pismo „PLOS ONE”.
Perspektywa starzenia się nie musi być tak przerażająca, jeśli mamy świadomość, że w wieku 85 lat osiągniemy pełnię szczęścia. Zmarszczki i ograniczona sprawność fizyczna wcale nie powodują, że czujemy się smutniejsi, a wręcz przeciwnie.
