zdrowy styl życia

Monika Olejnik w te wakacje spędziła bardzo dużo czasu we Włoszech. Ostatnio opublikowała zdjęcia z Watykanu. Jednak z pewnością nie są to typowe fotografie turystki zrobione na tle Bazyliki św. Piotra. Uwagę w pierwszej kolejności przykuwa strój dziennikarki.

Marzenę Kipiel-Sztukę znamy przede wszystkim jako Halinkę z serialu "Świat według Kiepskich". Ostatnio aktorka postanowiła zadbać o swoje zdrowie i całkowicie zmieniła styl życia. W efekcie zrzuciła aż 15 kilogramów.

Mięsa nie je od dzieciństwa, na zakupy chodzi z siatkami zrobionymi z materiału, stara się jak najwięcej jeździć na rowerze i spacerować – popularna wokalistka, Paulina Przybysz opowiada o swoim pomyśle na zdrowe życie.

Katarzyna Nosowska podejmuje wyzwanie. Artystka postanowiła schudnąć, do czego też zachęca innych. "Robimy to dla siebie. Praca u podstaw, praca nad sobą jest najważniejsza" - podkreśla.

Victoria Bowen kiedyś ważyła 120 kilogramów. Zaczęła tyć podczas ciąży, od dogadzania sobie słodkościami. Doszło do tego, że Bowen każdego wieczora zjadała całą tabliczkę czekolady. Teraz kobieta naucza innych, jak odpowiednio ćwiczyć i zdrowo się odżywiać.

Już 19 i 20 września 2020, na Międzynarodowych Targach Fitness & Wellness FIWE, rusza kolejna edycja największej gry miejskiej #HITGRA, w której oprócz formy możecie wygrać cenne nagrody.

Maja Komorowska niewątpliwie jest jedną z kultowych polskich aktorek. Gwiazda nie tylko zachwyca talentem, ale również świetną formą pomimo swojego wieku.

Zdrowe nawyki żywieniowe to nie modne hasło, ale konieczność. Jak się okazuje, wiele czynników dietetycznych negatywnie wpływa na skład mikroflory jelitowej, Jak zatem zmienić nawyki, aby przywrócić florze stan najbardziej zbliżony do naturalnego i cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem?

Jak zmienić swoje życie? Większość z nas zadaje sobie to pytanie wraz z początkiem nowego tygodnia, miesiąca czy roku. Jak schudnąć? Jak zacząć ćwiczyć? Jak odżywiać się zdrowo? Podpowiadamy, jak zmienić swoje życie i pokierować je w stronę "fit".

Wiek metaboliczny określa biologiczny wiek organizmu, czyli informuje nas o tym, na ile lat rzeczywiście czuje się nasz organizm. Związany jest z przemianą materii oraz składem ciała. Jeżeli wiek metaboliczny jest większy niż wiek rzeczywisty, należy zmienić nawyki żywieniowe i rozpocząć treningi. Jak obliczyć wiek metaboliczny?

“W zdrowym ciele, zdrowy duch” - to powiedzenie stare jak świat, a jednocześnie bezsprzecznie prawdziwe. Zdrowy styl życia w 50 proc. odpowiada za stan zdrowia każdego człowieka. Organizm, o który się dba poprzez dietę, ruch i odpoczynek, odwdzięcza się pięknym ciałem, gładką skórą, długim zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Jakie są podstawowe zasady zdrowego trybu życia?

Dieta biegacza powinna składać się w głównej mierze z produktów bogatych w białko, tłuszcze i węglowodany. Warto podkreślić, że to, co jemy, ma bezpośrednie przełożenie na efekty naszych treningów biegowych. W codziennym jadłospisie biegacza z całą pewnością nie może zabraknąć źródeł energii.

Małgorzata Rozenek, czyli polska perfekcyjna pani domu, wydała właśnie swoją czwartą książkę, w której po raz kolejny dzieli się z Polkami praktycznymi poradami, bazującymi na jej doświadczeniach.

Chcesz przez lata cieszyć się młodym wyglądem? Zapomnij o drogich kremach i podejrzanych zabiegach chirurgicznych. Naukowcy udowodnili ostatnio, że zdrowy tryb życia nie tylko zatrzymuje, ale wręcz odwraca proces starzenia się.

5 kwietnia w „Super Expressie” rusza II edycja konkursu, związanego z ogólnopolska kampanią społeczną „Sekrety Życia”. Wybierając swój ulubiony sekret, możemy wygrać atrakcyjne nagrody.

Starasz się odżywiać prawidłowo, ćwiczyć, a mimo to kilogramów nie ubywa? Sprawdź, czy to twój dom nie sprawia, że trudno ci uzyskać wymarzoną sylwetkę. To, jak jest urządzone wnętrze, jakiego koloru są ściany, jak przechowujesz jedzenie i czy sypialnia spełnia swoje funkcje, może wpływać na twoją wagę. Drobne elementy otoczenia, w którym przebywamy przez dłuższy czas, mogą niezauważenie sabotować odchudzanie.

Jest gwiazdą telewizji, autorytetem w dziedzinie gotowania i zdrowego odżywiania, człowiekiem z misją znanym po obu stronach oceanu. A jednak, pomimo tak ogromnego sukcesu, Jamie Oliver twierdzi, że wciąż nikt nie pojmuje motywów jego działania.

Beth Ditto z grupy rockowej Gossip ma już dosyć tłumaczenia wszystkim dookoła, że pomimo swoich sporych rozmiarów, odżywia się naprawdę zdrowo. Nie podoba jej się także, że chudość automatycznie utożsamiana jest ze zdrowym stylem życia.