Dieta bazująca na sezonowych produktach

W większość supermarketów można o każdej porze roku znaleźć prawie wszystkie odmiany owoców i warzyw. Jednak to sezonowe produkty smakują najlepiej i mają najwięcej wartości odżywczych. Warto sięgać po lokalne produkty sezonowe, które możemy znaleźć np. na rynku. Należy upewnić się, że pochodzą ze sprawdzonego źródła. Już tęsknimy za truskawkami. A może zostały wam jeszcze mrożone? Sezonowe warzywa i owoce są świetnym uzupełnieniem każdej diety.