Sok
Myślisz, że pijąc soki, dostarczasz organizmowi odpowiedniej porcji witamin i że możesz w ten sposób zastąpić zalecaną dzienną porcję owoców? Soki są zwykle mocno dosładzane i rozwadniane - zawierają nawet do 12 łyżek cukru. Chyba, że będzie to sok, który sama wyciśniesz z pomarańczy.