Kilka mocnych ziewnięć
Ziewanie z szeroko otwartymi ustami nie należy do najbardziej eleganckich zachowań. Dla własnego zdrowia powinniśmy pozwolić sobie jednak zaraz po przebudzeniu na kilka mocnych ziewnięć.
Gest ten wykonują nie tylko ludzie, ale też zwierzęta. Pozwala on na dostarczenie organizmowi większej ilości tlenu, co szczególnie ważne jest rano, gdy zaczynamy nowy dzień. Porządne dotlenienie ciała sprawi, że łatwej będzie nam przetrwać długie godziny pracy, które nas czekają.