Kawa ma także zalety

Uwielbiasz kawę? Nie martw się, naukowcy powtarzają, że umiarkowane spożycie kofeiny niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Po pierwsze, filiżanka małej czarnej nawadnia organizm i liczy się do dwóch litrów płynów, które musisz wypić w ciągu dnia. Poza tym przyspiesza tempo wchłaniania się witamin. Wiele badań sugeruje, że może zmniejszać ryzyko zapadnięcia na raka wątroby, raka jelita grubego, a nawet chorobę Parkinsona. Ciesz się więc swoją małą czarną, byle z umiarem!