Trwa ładowanie...
Artykuł sponsorowany

Co na zaparcia przewlekłe?

Trudności z wypróżnieniem to problem występujący w każdym wieku, dotyczący wielu osób, ale zwłaszcza kobiet. Zaparcia zazwyczaj są skutkiem niewłaściwej diety, często połączonej z brakiem aktywności fizycznej i prowadzeniem tzw. siedzącego trybu życia. Jeśli zdarzają się sporadycznie, nie powinny być źródłem niepokoju. Jeżeli natomiast mają charakter długotrwały, ich występowanie poza tym, że wiąże się z dużym dyskomfortem, może też sprzyjać rozwojowi schorzeń ze strony układu pokarmowego. W takim przypadku konieczne jest zastosowanie metod pozwalających się z nimi uporać. Na czym one polegają i co w walce z zaparciami przewlekłymi jest najbardziej skuteczne?

Share
Co na zaparcia przewlekłe?
Co na zaparcia przewlekłe? Źródło: Adobe Stock
d2druf6

Zmień swoje nawyki żywieniowe

Zmiana diety to jeden z najprostszych i jednocześnie najbardziej skutecznych metod walki z zaparciami. Wyeliminowanie ze swojego jadłospisu tłustej, ciężkostrawnej i wysokoprzetworzonej żywności i zastąpienie jej zdrowymi produktami pozwala przywrócić równowagę organizmu i poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego.

Podstawą codziennej diety w walce z zaparciami powinny być pełnowartościowe produkty zbożowe, bogate w błonnik, który poprawia metabolizm i usprawnia pracę jelit, ograniczając w ten sposób ryzyko gromadzenia się i zalegania w jelitach mas kałowych. Doskonałym źródłem błonnika są także surowe warzywa i owoce, które powinny być głównym składnikiem spożywanych potraw.

d2druf6

W procesie eliminacji zaparć duże znaczenie odgrywa również sam sposób przyrządzania posiłków. Smażone w głębokim tłuszczu potrawy są ciężkostrawne i mogą przyczyniać się do odkładania się treści pokarmowych. Dużo lepszym, a przede wszystkim zdrowszym sposobem na przygotowywanie posiłków jest pieczenie ich w piekarniku lub gotowanie.

Podejmując walkę z zaparciami, nie można zapomnieć również o prawidłowym nawadnianiu organizmu. Niedobór wody sprawia, że masy kałowe stają się twarde, a ich przesuwanie w jelitach utrudnione. Aby zachować prawidłową gospodarkę wodną organizmu, dorosły człowiek powinien wypijać ok. 2 l wody dziennie.

Xenna Balance – znajdź sposób na zaparcia

W przypadku długotrwałych zaparć warto sięgać po środki, które ułatwią wypróżnienie. Jednym z nich jest Xenna Balance (Xenna saszetki) – wyrób medyczny przeznaczony do walki z zaparciami o charakterze przewlekłym. Produkt bogaty w elektrolity i makroelementy zapobiega nadmiernej utracie wody z organizmu, jednocześnie pomagając zachować prawidłowe stężenie sodu i potasu, czyli składników niezbędnych do przywrócenia prawidłowej regularności wypróżnień.

Dzięki zdolności wiązania wody zażywanie preparatu Xenna Balance w korzystny sposób wpływa na utrzymanie prawidłowej konsystencji stolca, co nie tylko ogranicza ryzyko zalegania mas kałowych w jelicie grubym, ale też w znaczący sposób ułatwia sam proces wypróżnienia, poprawiając w ten sposób odczuwany komfort. Preparat Xenna saszetki zawiera przeznaczony do rozpuszczania w wodzie proszek o smaku cytrusowym.

Artykuł sponsorowany
d2druf6

Podziel się opinią

Share
d2druf6
d2druf6