Co warto wiedzieć, kupując buty do biegania?

Tenisówki czy sneakersy to nie są buty odpowiednie do biegania. Ważny jest niemal każdy detal: podeszwa, wkładka, elementy odblaskowe. Dlatego, jeśli planujesz dłuższą przygodę z bieganiem, wybierz odpowiednie buty. Oto kilka propozycji i wskazówek.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
Odpowiednie buty do biegania umilą ten sport jesienią
Odpowiednie buty do biegania umilą ten sport jesienią (iStock.com, Fot: iStock)

Buty dla początkującego biegacza - jakie są najlepsze?

Dobre buty do biegania mogą znacząco wpłynąć na to, czy będziemy kontynuować przygodę z tym sportem. Jedną z podstawowych informacji, jakich potrzebujemy przy wyborze stroju i akcesoriów do biegania jest to, na jakiej powierzchni i w jakich warunkach będziemy uprawiać sport. Aby zapewnić sobie komfort i ochronić stawy przed urazami, warto postawić na buty do biegania z podeszwą z pianki o właściwościach antypoślizgowych.

Istotne są oddychająca cholewka i anatomiczna wkładka. Warto zwrócić uwagę na to, czy wkładka ma funkcję pamięci stopy (tzw. memory foam). Ważny jest też wzmocniony zapiętek, który utrzyma stopę we właściwej pozycji oraz wewnętrzny kołnierz obuwia – jeśli jest odpowiednio miękki, zapobiegnie otarciom. Na jesień lepiej sprawdzą się ciemniejsze modele, na przykład granatowe buty do biegania:

Jakie buty wybrać do biegania po asfalcie?

Jeśli twoja trasa będzie przebiegać drogą asfaltową, wybierz odpowiedni, amortyzujący bieżnik podeszwy. Taka podeszwa równomiernie rozkłada nacisk i zapewnia lepszą przyczepność. Buty do biegania po asfalcie powinny też zapewniać stabilizację stopy w czasie gwałtownego zmieniania kierunku biegu i przy podskokach. Im dynamiczniejszy trening, tym lepiej powinny trzymać stopę, podobnie jak w przypadku sportowych biustonoszy chroniących piersi.

Ile kosztują dobre buty do biegania?

Profesjonalne obuwie dla biegaczy to wydatek rzędu kilkuset złotych i są to produkty warte swojej ceny, biorąc pod uwagę to, jak intensywnie eksploatujemy stawy. Odpowiednie akcesoria do biegania, jak bidony czy bielizna termoaktywna, to nie modny wydatek, a inwestycja w zdrowie. Osoby, które sport uprawiają dla zdrowia, ładnej sylwetki i przyjemności, z łatwością wybiorą buty w cenie do ok. 200 złotych. Polecamy popularne Nike Air Max, które znaleźliśmy dla was w promocji:

Buty do biegania a buty sportowe

Jeśli nie traktujesz sportowej odzieży wyłącznie jako elementu stylizacji, po treningu dobrze jest wybrać inne obuwie. To przeznaczone do biegania niech służy do treningów. Zwolenniczki sportowego stylu w modzie mogą wybrać sportowe buty, najlepiej dobrze przepuszczające powietrze i zapewniające długotrwały komfort. Podobnie jak odpowiednie buty do biegania, powinny być lekkie i przewiewne, aby nie obciążać stopy.

0
komentarze
Głosuj
Głosuj
0
Wow!
0
Ważne
0
Słabe
0
Straszne
Trwa ładowanie
.
.
.