Jabłka
Jak się okazuje, jest nieco bardziej bogate we fruktozę niż gruszka. 100 g tego owocu zawiera w przybliżeniu 11,3 g cukru.
Ponieważ średniej wielkości jabłko waży około 150 g, można łatwo policzyć, że zawiera około 17 g cukru (nieco ponad 2 i 3/4 kostki).
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*