9z10
Podkręć metabolizm
Metabolizm możesz podkręcić również ćwiczeniami, nie zapominaj jednak, że niekoniecznie musi się to przełożyć na spadek wagi… Przybędzie ci bowiem mięśni. Twoja sylwetka będzie wymodelowana, ale waga się nie zmieni.
Zdaniem Beaty Prusińskiej z Centrum Naturhouse utrzymujące się problemy ze spadkiem wagi powinny być niepokojącym sygnałem dotyczącym stanu zdrowia lub kondycji organizmu. - Jeśli kilogramy spadają bardzo wolno, warto wykonać badania w kierunku chorób tarczycy (TSH, T3, T4), insulinooporności (poziom glukozy na czczo i po obciążeniu glukozą). Powinnyśmy też sprawdzić kondycję nerek oraz gospodarkę hormonalną - wymienia dietetyczka.
Tekst: Ewa Podsiadły-Natorska/eps/(kg)
POLECAMY: * Niewyspani tyją bardziej*