Fitness

Fitness

Dieta wiosenna
Zapisz na później
FitnessDieta wiosenna

Szara, wysuszona skóra, matowe, elektryzujące się włosy, waga wskazująca parę kilogramów więcej... Odkrywając swoje ciało na wiosnę możemy zauważyć pewne pozimowe niedoskonałości w wyglądzie. Zdarza się również, że odczuwamy, spowodowany wiosennym przesileniem, gorszy nastrój. Na te wszystkie problemy i zaburzenia spowodowane zmianą pory roku, właściwym antidotum może być wartościowa dieta, zapewniająca regenerację organizmu od wewnątrz.

Redakcja WP Kobieta
Obsesja zdrowej diety
Zapisz na później
FitnessObsesja zdrowej diety

Chcą być zdrowi, a doprowadzają organizm do poważnego wycieńczenia. Nie odchudzają się, a jedzenie jest ich obsesją. Na czym polega problem ortorektyków i jakie są jego przyczyny?

Redakcja WP Kobieta
Katar czy alergia?
Zapisz na później
FitnessKatar czy alergia?

Gdy inni cieszą się urokami wiosny i wczesnego lata, Ty chodzisz załzawiona, kichasz i kaszlesz. Próbujesz leczyć się preparatami na przeziębienie, ale nie przynoszą one poprawy, a uporczywy katar wcale nie zamierza minąć. A może to nie zwyczajne przeziębienie, tylko objawy alergii?

Elżbieta Piotrowska
Co powoduje zespół śmierci łóżeczkowej?
Zapisz na później
FitnessCo powoduje zespół śmierci łóżeczkowej?

Zaburzenia w pracy dwóch regionów mózgu kontrolujących wspólnie oddychanie i przełykanie są odpowiedzialne za zespół nagłej śmierci niemowląt we śnie (SIDS) - informują naukowcy na łamach pisma "Journal of Physiology".

Redakcja WP Kobieta
Bezpieczny poród po pięćdziesiątce? Przełom w leczeniu bezpłodności
Zapisz na później
FitnessBezpieczny poród po pięćdziesiątce? Przełom w leczeniu bezpłodności

W Wielkiej Brytanii opracowano metodę terapii, która pomoże tysiącom par zajść w ciążę. Narodziny Olivii Bate to nadzieja dla setek tysięcy kobiet, których jedyną szansą na urodzenie własnego potomstwa jest zapłodnienie in vitro. Naukowcy są na najlepszej drodze do usprawnienia tej metody w taki sposób, żeby panie mogły rodzić bezpiecznie nawet po pięćdziesiątce!

Sylwia Rost-Laskowska
Śpiew obniża ciśnienie?
Zapisz na później
FitnessŚpiew obniża ciśnienie?

Odśpiewanie kilku pieśni religijnych przed operacją kolan obniżyło ciśnienie u pacjentki, której nie pomagały tradycyjne leki - informuje pismo "Arthritis Care & Research".

Redakcja WP Kobieta
Słodycze i kawa po tłustym posiłku to zła kombinacja
Zapisz na później
FitnessSłodycze i kawa po tłustym posiłku to zła kombinacja

Tłuste jedzenie, jakie serwują fast-foody nigdy nie jest zdrowe, ale wypijanie po nim kawy i spożywanie słodyczy szkodzi jeszcze bardziej, zwłaszcza chorym na cukrzycę - wynika z kanadyjskich badań, które publikuje pismo "Journal of Nutrition".

Redakcja WP Kobieta
Zaburzenia snu przeszkadzają w chudnięciu
Zapisz na później
FitnessZaburzenia snu przeszkadzają w chudnięciu

Wysoki poziom stresu i nieprawidłowa ilość snu mogą negatywnie wpływać na utratę wagi podczas diety - informują naukowcy z USA na łamach pisma "International Journal of Obesity".

Redakcja WP Kobieta
Publiczny bank krwi pępowinowej!
Zapisz na później
FitnessPubliczny bank krwi pępowinowej!

Nowy publiczny bank krwi pępowinowej, do którego kobiety będą mogły bezpłatnie, dla dobra wspólnego, oddać krew pępowinową swojego dziecka powstaje przy Polskim Banku Komórek Macierzystych S.A.

Na początek, bezpłatne pobranie i zdeponowanie krwi pępowinowej będzie możliwe w Szpitalu Klinicznym Dzieciątka Jezus w Warszawie.

Redakcja WP Kobieta
Prolaktyna - kłopotliwy hormon
Zapisz na później
FitnessProlaktyna - kłopotliwy hormon

Chociaż niewiele się mówi o tym hormonie, prolaktyna jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, często bowiem sprawia nam wiele problemów. Nieregularne miesiączki, trudności z zajściem w ciążę mogą się wiązać właśnie z zaburzeniami poziomu prolaktyny.

Redakcja WP Kobieta
Czego nie robić w ciąży?
Zapisz na później
FitnessCzego nie robić w ciąży?

Kiedyś kobiety w ciąży były poddawane wielu zakazom i nakazom. Nasze babcie nie mogły nosić korali, by dziecko podczas porodu nie owinęło się pępowiną, patrzeć się na brzydkie rzeczy, gdyż mogło urodzić się oszpecone. Zakazane było także dotykanie ziaren i jarzyn, ponieważ mogło to przynieść nieszczęście. Dziś również funkcjonują w świadomości pewne przekonania, które zakazują kobiecie w ciąży robienia określonych rzeczy. Przekonajmy się zatem, czy są prawdziwe?

Redakcja WP Kobieta
Łykamy za dużo tabletek!
Zapisz na później
FitnessŁykamy za dużo tabletek!

Tabletki na ból głowy, na ból mięśni, na grypę, na gardło, na prostatę, na libido… Każdy z nas potrafi prawie bez końca wymieniać nazwy znanych specyfików na przeróżne dolegliwości. Apteki prześcigają się w walce o pacjenta-klienta, a media bombardują nas widokiem uśmiechniętych ludzi, cieszących się życiem bez bólu. Statystyki są alarmujące: Polacy łykają zbyt dużo tabletek!

Redakcja WP Kobieta
Orzechy włoskie są najzdrowsze!
Zapisz na później
FitnessOrzechy włoskie są najzdrowsze!

Orzechy włoskie zawierają więcej przeciwutleniaczy i o lepszych właściwościach zdrowotnych niż jakiekolwiek inne orzechy - poinformowano podczas 241. zjazdu American Chemical Society.

Redakcja WP Kobieta
Kaszel to nie powód, by brać antybiotyki
Zapisz na później
FitnessKaszel to nie powód, by brać antybiotyki

Wbrew często spotykanym opiniom, antybiotyki niewiele pomagają na kaszel połączony z odkrztuszaniem zabarwionej wydzieliny - informuje "European Respiratory Journal".

Redakcja WP Kobieta
Dieta w zespole jelita drażliwego
Zapisz na później
FitnessDieta w zespole jelita drażliwego

Zespół jelita nadwrażliwego (ZJN) lub z angielskiego irritable bowel syndrome (IBS) należy do najczęściej występujących zaburzeń czynnościowych układu pokarmowego. Diagnostyka choroby jest trudna, podobnie jak leczenie. Istotne jest indywidualnie dobranie zaleceń żywieniowych w zależności od objawów choroby. Odpowiednią dietę często trzeba połączyć z psychoterapią i regularnym przyjmowaniem leków.

Redakcja WP Kobieta
Rak jelita grubego - wstydliwa choroba
Zapisz na później
FitnessRak jelita grubego - wstydliwa choroba

Uchodzący za "wstydliwą" chorobę rak jelita grubego zabija co roku 10 tys. Polaków. Wielu uratowałaby kolonoskopia, którą wystarczy przeprowadzić raz na 10 lat - mówili uczestnicy w konferencji pod hasłem "Oswoić raka", która odbyła się w Warszawie.

Redakcja WP Kobieta
Dr Quinn o profilaktyce zdrowotnej i udarach
Zapisz na później
FitnessDr Quinn o profilaktyce zdrowotnej i udarach

Hollywoodzka gwiazda Jane Seymour w 2007 r. straciła mamę z powodu udaru mózgu związanego z migotaniem przedsionków. Teraz stara się szerzyć na świecie wiedzę na temat tej choroby, jako ambasadorka kampanii "1 Mission 1 Million - Getting to the Heart of Stroke".

Redakcja WP Kobieta
Niespodziewany atak korzonków
Zapisz na później
FitnessNiespodziewany atak korzonków

Zazwyczaj pojawia się bez zapowiedzi. Schyliłaś się, aby zawiązać buty lub szybko podniosłaś się z fotela, i nagle dopadł Cię przeszywający ból pleców. Chodzisz zgięta w pół i nie jesteś w stanie się wyprostować. To sygnał, że prawdopodobnie padłaś ofiarą ataku korzonków. Niestety, oznacza to też, że Twój kręgosłup nie jest w najlepszej formie.

Redakcja WP Kobieta
Nadmiar higieny szkodzi
Zapisz na później
FitnessNadmiar higieny szkodzi

Dom lśniący czystością, bez jednej drobiny kurzu, to marzenie, a często punkt honoru wielu kobiet na całym świecie. Żeby to osiągnąć kupują coraz to nowsze środki czystości, a reklamy obiecują, że zabiją one każdą bakterię wyglądającą w spocie niczym potwór. Naukowcy przestrzegają jednak, że silne preparaty antybakteryjne bardziej szkodzą niż pomagają.

Redakcja WP Kobieta
Chirurgiczne usunięcie błony dziewiczej
Zapisz na później
FitnessChirurgiczne usunięcie błony dziewiczej

Wiele się mówi w ostatnim czasie o odbudowywaniu błony dziewiczej za pomocą skalpela. Dzieje się tak, kiedy dziewczyna chce przekonać, a właściwie oszukać swojego ukochanego, że przed nim nie było żadnego mężczyzny. Zdarza się jednak, że lekarze usuwają błonę, bo inaczej seks byłby niemożliwy.

Redakcja WP Kobieta
Zanim zajdziesz w ciążę
Zapisz na później
FitnessZanim zajdziesz w ciążę

Coraz częściej myślisz, że nadszedł już czas, aby mieć dziecko. To ważna decyzja, która wiele zmieni w Twoim życiu, a więc powinnaś się do niej odpowiednio przygotować. To nie tylko sprawa wyboru odpowiedniego momentu na zajście w ciążę, ale także przygotowanie organizmu pod kątem zdrowia swojego i dziecka. Bo od tej chwili musisz już zacząć dbać o was oboje.

Redakcja WP Kobieta
Bierne palenie w ciąży szkodliwe dla płodu
Zapisz na później
FitnessBierne palenie w ciąży szkodliwe dla płodu

Niepalące ciężarne narażone na wdychanie dymu papierosowego częściej rodzą martwe dzieci lub dzieci z wadami wrodzonymi, niż kobiety, które nie muszą biernie palić - wynika z analizy 19 badań z całego świata.

Redakcja WP Kobieta
Dzieci lubią zabawy ruchowe - trzeba im je tylko umożliwić
Zapisz na później
FitnessDzieci lubią zabawy ruchowe - trzeba im je tylko umożliwić

Zachęcanie dzieci do aktywnej zabawy w czasie wolnym znacząco zwiększa ich aktywność fizyczną - informują naukowcy z Wielkiej Brytanii na łamach pisma "International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity".

Redakcja WP Kobieta
Jak usunąć tatuaż?
Zapisz na później
FitnessJak usunąć tatuaż?

Wraz ze wzrostem temperatury na zewnątrz, odkrywamy więcej ciała. Bywa, że staje się to dla niektórych wyzwaniem, bo jak tu ukryć wstydliwy tatuaż, który zrobiło się będąc nastolatkiem? Na szczęście współczesna medycyna estetyczna potrafi rozprawić się i z tym problemem.

Redakcja WP Kobieta