9z13
Wydalanie wody: jedna godzina
Po wypiciu wody organizm potrzebuje godziny, żeby się z nią „uporać”. Wilgoć jest wchłaniana do krwioobiegu, płyny są filtrowane przez nerki i wysyłane do pęcherza moczowego. Potrzebę oddania moczu czujemy wtedy, kiedy w pęcherzu znajduje się ok. 300 ml płynów, więc przeciętny dorosły człowiek musi odwiedzać toaletę co 3-4 godziny.
Co ciekawe, kawa wcale nie powoduje, że organizm produkuje więcej moczu – po prostu pęcherz jest bardziej pobudzony. Co innego alkohol, który sprawia, że ciało wytwarza więcej uryny.