Trwa ładowanie...
Artykuł sponsorowany

Narty i wellness

Jazda na nartach jest sportem aktywującym wiele partii naszego ciała. W intensywny dzień na stoku możemy stracić nawet 3000 kalorii. Sport ten poprawia naszą koordynację ruchową, postawę oraz sylwetkę. Angażując szczególnie dolna partie ciała, możemy odczuwać ciężkość mięśni po podjętym wysiłku. Z tego też powodu, idealnym dopełnieniem jazdy na nartach jest skorzystanie ze strefy wellness.

Share
Narty i wellness
d3s4woh

Co to takiego wellness?

Powszechnie, pojęcie to kojarzy się z zabiegami SPA i często używa się tych słów zamiennie. Wellness to jednak coś więcej niż same zabiegi kosmetyczne, to filozofia życia, którą opracował lekarz dr. Halbert Dunn. Według założeń wellness, tylko równowaga pomiędzy umysłem a ciałem umożliwi człowiekowi osiągnięcie pełnej harmonii. Ponadto należy uświadomić sobie, że zarówno zdrowie, nasz wygląd i kondycja jak i zdrowie psychiczne zależą wyłącznie od nas. W odpowiedzi na sytuację we współczesnym świecie: stres, przebodźcowanie, siedzący tryb życia, otyłość, przeniesienie się do świata online, niezdrowe jedzenie, została stworzona filozofia zachęcająca do dbania o siebie i własne zdrowie.

 materiały partnera
Źródło: materiały partnera

Wybierając hotel wellness, będziesz miał posiłki przygotowane z niezwykłą starannością. Przede wszystkim pojawią się produkty wysokiej jakości, eko-żywność, duża ilość świeżych warzyw i owoców, pełnoziarniste produkty mączne bogate w błonnik i lokalne produkty od regionalnych dostawców. Miejsce ze strefą wellness stawia też na aktywność fizyczną. Z pewnością skorzystamy z siłowni czy zajęć fitness lub jogi. Często hotele oferują też medytację, tai chi lub pokrewne aktywności.

d3s4woh

Wellness to także odprężenie ciała czyli wszelakie zabiegi relaksacyjne, które rozluźnią nasze mięśnie po narciarskim treningu. Urlop z wellness warto zacząć od kąpieli w basenie. Pływanie w towarzystwie malowniczego widoku na ośnieżone stoki to nie tylko przyjemność dla ciała ale i dla oka. Oprócz basenów wewnętrznych, często spotykamy podgrzewane baseny na zewnątrz oraz baseny solankowe, siarkowe czy też ze sztucznymi falami. Baseny z dodatkiem minerałów czy ziół pełnią także ważną funkcję leczniczą. Po kąpieli, warto udać się do strefy saun. Sauna fińska, czyli inaczej sucha ma właściwości prozdrowotne. Temperatura dochodzi do nawet 105 stopni Celsjusza, przy niskiej wilgotności powietrza. Po dniu na stoku, sauna sucha doskonale rozgrzewa obolałe mięśnie i poprawia krążenie w całym organizmie. Kolejnym miejsce wartym odwiedzenia w strefie wellness jest sauna ziołowa. Sauna ta łączy zalety sauny suchej z mocą aromaterapii. Stosunkowo niska temperatura w środku, około 65 stopni Celsjusza, pozwala na korzystanie z jej dobrodziejstw prawie każdemu. Odświeżające zapachy relaksują i odprężają. Sauna ziołowa pełni też funkcje prozdrowotne wspomagając w leczeniu różnych infekcji, alergii i astmy. Inhalacje w takiej saunie, usprawniają pracę układu oddechowego. Innym rodzajem sauny jest łaźnia parowa, z dosyć niską temperaturą, około 50 stopni Celsjusza, natomiast wysoką wilgotnością sięgającą nawet 100%. Taka sauna oczyszcza organizm z toksyn i udrożnia drogi oddechowe. Widoczna jest również zauważalna poprawa kondycji skóry oraz polepszenie samopoczucia.

Wellness to również dbanie o piękną skórę zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Hotele oferują różnorodne zabiegi dostosowane do potrzeb skóry i naszych upodobań. Począwszy od ujędrniających i rozgrzewających masaży aż do specjalistycznych zabiegów z użyciem komórek macierzystych i kwasu hialuronowego.

Narty i wellness idealnie się uzupełniają i gwarantują udany, zimowy wypoczynek.

Artykuł sponsorowany
d3s4woh
d3s4woh
d3s4woh