Okłady z lodu i herbaty
Najpierw chłodny prysznic. Woda jednak nie może być zbyt zimna, żeby organizm nie doznał szoku termicznego. Na ręce i nogi pomagają okłady zmoczonym w lodowatej wodzie ręcznikiem. Dobrym kompresem na poparzone miejsca są kostki lodu owinięte gazą lub ścierką. Ochłodzić i zregenerować skórę pomoże także herbata. Namocz ręcznik w zimnej herbacie i połóż na poparzone miejsca.