Mało wody

Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Eksperci twierdzą, że im więcej pijesz, tym większe szanse na pozostanie szczupłą. Badania naukowców z University of Utah wykazały, że osoby, które piły dwie szklanki wody przed każdym posiłkiem, straciły 30 proc. swojej wagi niż ich mniej spragnieni rówieśnicy. Z kolei naukowcy z Niemiec odkryli, że sześć filiżanek zimnej wody dziennie może znacznie przyspieszyć metabolizm - dzięki temu nasz organizm będzie w stanie spalić nawet 50 dodatkowych kalorii dziennie.