Trwa ładowanie...
Artykuł sponsorowany

Piękny uśmiech, czyli zdrowy uśmiech - praktyczne porady dotyczące higieny jamy ustnej

Higiena jamy ustnej z pozoru wydaje się oczywista i prosta. Często jednak pojawiają się w niej błędy oraz braki. Czyszczenie trwa zbyt krótko lub używamy złej szczoteczki, przez co możemy ranić dziąsła. Problemem może być również zbyt krótkie szczotkowanie. Jak robić to poprawnie i dbać kompleksowo o higienę jamy ustnej?

Share
Priorytety w pielęgnacji jamy ustnej
Priorytety w pielęgnacji jamy ustnejŹródło: materiały partnera
d276oyw

Priorytety w pielęgnacji jamy ustnej

Priorytetem w pielęgnacji jamy ustnej i pierwszym krokiem dbania o jej higienę powinno być szczotkowanie. Dokładne oczyszczenie zębów oraz języka jest kluczowe w szczotkowaniu. Jeżeli nie jesteśmy pewni co do doboru odpowiedniej dla nas szczoteczki - wtedy warto skonsultować się z dentystą. Ta sama zasada dotyczy doboru szczoteczek dla dzieci - wybór szczoteczki ze specjalistą pomoże nam od najmłodszych lat wpajać dzieciom dobry nawyk chodzenia do dentysty. Ten na pewno również doradzi odpowiednią dla nas technikę mycia zębów. Szczególnie ważny jest również czas szczotkowania - nie powinien być krótszy niż 2 minuty. Jeżeli mamy problem z poczuciem czasu lub nie możemy zerknąć na zegarek, warto znaleźć sposób na obliczenie długości szczotkowania. Pomóc może np. słuchanie muzyki - mycie zębów powinno trwać tyle, ile średnio trwa jedna piosenka. Czasem potrzebne jest jednak dłuższe szczotkowanie.

Jak dobrać odpowiednią szczoteczkę?

Kluczowym kryterium powinna być twardość włosia. Szczoteczki twarde dokładnie usuwają osad, jednak mogą podrażnić dziąsła, dlatego nie są zalecane osobom cierpiącym na nadwrażliwość płytki czy dziąseł. Szczoteczki średnio twarde można uznać za uniwersalne, jeżeli oczywiście nie potrzebujemy twardej lub miękkiej. Za to szczotki miękkie polecamy osobom, które zmagają się z nadwrażliwością zębów. Delikatnie oczyszczą powierzchnię, bez podrażnienia dziąseł. Szeroki wybór szczoteczek o wszystkich poziomach twardości włosia posiada w swojej ofercie firma Jordan. Pośród ich produktów znajdziecie również szczoteczki o różnym designie oraz takie wykonane z materiałów z recyklingu. Szczotkowanie jednak oczyszcza tylko trzy z pięciu warstw zębinowych. Co jeszcze możemy zrobić, by zachować piękny i przede wszystkim zdrowy uśmiech? 

Nici dentystyczne oraz flossery - dlaczego warto je stosować? materiały partnera
Nici dentystyczne oraz flossery - dlaczego warto je stosować? Źródło: materiały partnera

Nici dentystyczne oraz flossery - dlaczego warto je stosować?

Kolejnym krokiem w higienie jamy ustnej powinno być stosowanie nici dentystycznych. Jest ono bardzo ważne, szczególnie w kontekście czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, do których szczoteczka nie dociera. Dzięki niciom usuniemy pozostałości pokarmu oraz oczyścimy pozostałe dwie powierzchnie zębowe. Tym sposobem zapewnimy sobie ochronę przed powstawaniem kamienia oraz drobnoustrojami i bakteriami. Jaką nić najlepiej wybrać? W tym przypadku również stajemy przed wyborem.

d276oyw

W ofercie Jordan znajdziecie klasyczne nici z dodatkiem fluoru do różnych rozmiarów przestrzeni międzyzębowych. To oznacza, że niezależnie od tego, czy Twoje zęby są ułożone blisko siebie, czy tworzą większe przestrzenie - znajdziesz tam idealną miętową nić dopasowaną do Twoich potrzeb.

Alternatywą dla konwencjonalnej nici jest flosser. W tym przypadku również mamy z czego wybierać! Easy Reach Flosser, również od marki Jordan, to połączenie nici i wykałaczki, które pozwala na wygodne czyszczenie wąskich przestrzeni międzyzębowych. Flosser 3w1 polecany jest dla osób, które nićmi chcą ponownie oczyścić język.

Kompleksowa higiena jamy ustnej

Należy pamiętać, że dopiero połączenie szczotkowania i nitkowania lub flossingu zapewni nam 100% higieny jamy ustnej. Wprowadzenie takiej pielęgnacji w naszą codzienną rutynę dla niektórych może być wyzwaniem, jednak piękny uśmiech na pewno nam to wynagrodzi. Ułatwmy również ten dbanie o higienę jamy ustne swoim dzieciom i uczmy je od samego początku procesu prawidłowego mycia i szczotkowania, by w dorosłym życiu nie miały problemu z utrzymaniem zdrowego, pięknego uśmiechu.

Artykuł sponsorowany
d276oyw

Podziel się opinią

Share
d276oyw
d276oyw