3z9
Słodziki
Błędny jest sposób myślenia osób, które twierdzą, że po spożyciu słodzików mogą pozwolić sobie na dodatkową porcję smakołyków.
Nierzadko ograniczenie kaloryczności napojów kończy się kolejną tabliczką czekolady. Ponadto sztuczne substancje słodzące oszukują ośrodek w mózgu kontrolujący uczucie głodu, co objawia się wahaniem poziomu insuliny i zwiększeniem apetytu.
POLECAMY: * Czy herbata odchudza?*