Pozbądź się kataru szybko i na długo
Każdy zna powiedzenie, że leczony katar trwa 7 dni, a nieleczony tydzień. Na szczęście dla wszystkich zakatarzonych, wiele w tych słowach prawdy nie ma. Tak naprawdę, to my sami odpowiednimi działaniami możemy sprawić, że nieżyt nosa będzie trwał krócej. Jak to zrobić?
Każdy zna powiedzenie, że leczony katar trwa 7 dni, a nieleczony tydzień. Na szczęście dla wszystkich zakatarzonych, wiele w tych słowach prawdy nie ma. Tak naprawdę, to my sami odpowiednimi działaniami możemy sprawić, że nieżyt nosa będzie trwał krócej. Jak to zrobić?
Podstawowym błędem, jaki popełniamy, gdy mamy katar, jest bagatelizowanie tej dolegliwości i przeczekiwanie jej. Oczywiście, w przypadku silnej odporności nasze organizmy są w stanie samodzielnie zniszczyć wirusy, ale może trwać to dość długo. Wówczas nasza niedyspozycyjność i pogorszone samopoczucie przedłużają się. Tymczasem, dzięki właściwemu postępowaniu z katarem i środkom dostępnym w aptece, możemy nie tylko sprawić sobie ulgę, ale również podjąć próbę szybkiego zażegnania kataru na dłuższy czas. Czy to nie lepsza perspektywa niż ciągnący się w nieskończoność nieżyt nosa, uprzykrzający nam życie?
Im dłuższy katar, tym większa niedyspozycja i zagrożenie dla zdrowia
Przedłużający się katar to przede wszystkim duża uciążliwość w życiu codziennym. Obowiązki domowe i zawodowe bywają znacznie trudniejsze do wykonania, a przebywanie wśród ludzi staje się niekomfortowe. Pojawia się problem uporania się z objawami kataru w różnych okolicznościach np. na spotkaniach biznesowych czy towarzyskich. Do tego dochodzi mniej atrakcyjny wygląd, który w równym stopniu wpływa na pogorszone samopoczucie, co sam nieżyt nosa.
Długi katar to nie tylko przeciągająca się udręka, ale czasem również i komplikacje zdrowotne. Podczas kataru odporność na wirusy maleje i łatwo jest zarazić się czymś jeszcze. Długotrwały nieżyt nosa może przerodzić się z wirusowego w bakteryjny, z którym trudno jest sobie poradzić bez specjalistycznych lekarstw. Katar bakteryjny objawia się gęstą wydzieliną, zazwyczaj koloru żółtego lub zielonkawego, która jest trudna do wydmuchania i skutecznie uniemożliwia oddychanie przez nos. Przedłużający się katar wirusowy może prowadzić do powikłań. Nieleczony nieżyt nosa może przejść w stan przewlekły, wywołać zapalenie zatok, uszu, gardła. Po katarze mogą wystąpić takie powikłania jak np. zapalenie oskrzeli czy zapalenie płuc. Szczególnie narażone na przykre konsekwencje kataru są małe dzieci, u których trąbka słuchowa łącząca nosogardło z uchem jest szersza, krótsza i przebiega bardziej poziomo, co sprzyja przenoszeniu zakażenia. Sam nieżyt nosa również może być dla dziecka zagrożeniem – utrudnia oddychanie,
ssanie i połykanie.
Godzenie się na to, by katar – czy u dorosłego, czy u dziecka - trwał aż cały tydzień, nie jest, zatem właściwym podejściem. Zarówno dla zdrowia, jak i samopoczucia warto rozpocząć walkę z katarem jak najwcześniej i dzięki temu zapobiec wielu przykrym konsekwencjom.
Jak sobie ulżyć
Katarowi możemy przeciwdziałać. Domowe sposoby mogą przynosić ulgę, ale samo ich stosowanie nie zapewnia leczenia. Skuteczną walkę z katarem podejmiemy wówczas, gdy jednocześnie zaczniemy stosować właściwe lekarstwa, które nie tylko zmniejszają uciążliwość spowodowaną przez nieżyt nosa, ale i hamują rozwój choroby.
Najlepszym wyjściem jest ograniczenie wychodzenia z domu podczas kataru do większych skupisk ludzi np. do pracy czy na zakupy do centrum handlowego. Najlepiej regenerujemy się w domu, bez narażania na kontakt z innymi wirusami i niekorzystnymi warunkami (np. częsta zmiana temperatury otoczenia), bez odczuwania stresu. By przyspieszyć koniec kataru, należy często wydmuchiwać nos – dzięki temu wirusy, które nas zaatakowały, szybciej znajdą się na zewnątrz. Należy pamiętać o właściwej technice dmuchania nosa, która przynosi najlepsze efekty. W przypadku dzieci, oczyszczanie nosa z wydzieliny powinno odbywać się za pomocą specjalnego aspiratora.
Oprócz opróżniania nosa, nasz komfort oddychania zostanie szybko odzyskany dzięki odpowiedniemu preparatowi do nosa w aerozolu. Na rynku jest wiele preparatów na katar, jednak warto zapytać w aptece o Nasivin® soft. To leki od lat niezwykle popularne i dostępne bez recepty. Posiadają preparaty dostosowane do różnych grup wiekowych: dla maluszków już od 3 miesiąc życia, dla dzieci powyżej 1 roku życia oraz dla starszych dzieci powyżej 6 lat i dorosłych. Nasivin® soft dla dzieci to produkty, które obkurczają naczynia krwionośne nosa, zmniejszając obrzęk zmienionej zapalnie bony śluzowej, co ułatwia oddychanie. Dodatkowo oksymetazolina zawarta w produkcie wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwwirusowe.
Wszystkie preparaty działają długo, bo aż do 12 godzin[1], a pół doby to cały dzień lub cała noc. Badania kliniczne wykazały także, że Nasivin® soft 0,05% dla dorosłych i dzieci powyżej 6 roku życia działa już po 25 sekundach![2] Dla dociekliwych polecamy serwis www.zdrowynos.pl, gdzie można znaleźć wiele innych porad oraz szczegółowe informacje o produktach.
W tym wszystkim nie należy zapominać o wprowadzeniu pewnych zmian w trybie życia. Na czas kataru zapewnijmy sobie jak najwięcej odpoczynku, pijmy dużo płynów – najlepiej soków owocowych, wzbogaćmy dietę w źródła witamin, kładąc się, dbajmy o to, by głowa była zdecydowanie wyżej od reszty ciała oraz nawilżajmy powietrze, którym oddychamy.
Czy katarowi można przeciwdziałać?
Do tej pory jeszcze nie wynaleziono szczepionki na katar, więc na pewno nie jest to ostatni raz, gdy na niego cierpimy. Jedyne, co możemy zrobić, by zminimalizować ryzyko pojawienia się kolejnej infekcji, to zadbać o swój układ odpornościowy i unikać źródeł zarażenia. Właściwa dieta bogata w witaminy i minerały, czyste i nawilżone powietrze, którym oddychamy, dużo relaksu, odpowiednia higiena i ubiór dostosowany do panujących warunków atmosferycznych mogą nas uchronić przed niejednym katarem.
Anna Kuliberda
Piśmiennictwo:
- Jeżewska E. I wsp. Stany zapalne błony śluzowej nosa i gardła u dzieci i dorosłych – strategia leczenia. Przewodnik Lekarski 2008; 2:12-25.
- Zieliński R. i wsp. Ostre infekcje górnych dróg oddechowych u dzieci – podział morfologiczny, diagnostyka i terapia. Forum Medycyny Rodzinnej 2010; 4(5): 336-371.
- Charakterystyka Produktu Leczniczego Nasivin®soft 0,01%, Nasivin®soft 0,025%, Nasivin®soft 0,05%. 17.02.2011.
- Charakterystyka Produktu Leczniczego Nasivin®soft 0.05%. 17.02.2011.
Nas/2014/02/ID/14
Artykuł powstał we współpracy z firmą Merck Polska
Skrócona informacja o leku Nasivin soft 0,05%. Skład i postać farmaceutyczna: aerozol do nosa, roztwór. 1 ml roztworu zawiera 0,5 mg oksymetazoliny chlorowodorku. 1 dawka aerozolu o objętości 45 μl zawiera 22,5 μg oksymetazoliny chlorowodorku. Wskazania do stosowania: obrzęk błon śluzowych występujący w ostrym zapaleniu błony śluzowej nosa, naczynioruchowym zapaleniu błony śluzowej nosa, alergicznym zapaleniu błony śluzowej nosa, zapaleniu zatok przynosowych, zapaleniu trąbki słuchowej, zapaleniu ucha środkowego. Przeciwwskazania: Suche zapalenie błony śluzowej nosa (Rhinitis sicca). Nadwrażliwość na którykolwiek ze składników preparatu. W poniższych przypadkach preparat można stosować wyłącznie po uprzednim dokładnym rozważeniu stosunku korzyści do ryzyka: leczenie inhibitorami monoaminooksydazy (inhibitory MAO) i innymi lekami, które mogą zwiększać ciśnienie krwi, zwiększone ciśnienie śródgałkowe, szczególnie w przypadku jaskry z zamkniętym kątem przesączania, ciężkie choroby serca i naczyń
krwionośnych (np. choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze), guz chromochłonny nadnerczy, zaburzenia metaboliczne (np. nadczynność tarczycy, cukrzyca). Podmiot odpowiedzialny: Merck Selbstmedikation GmbH, Rösslerstrasse 96, 64293 Darmstadt, Niemcy. Kategoria dostępności:Produkty lecznicze wydawane bez przepisu lekarza – OTC.
Informacji udziela podmiot prowadzący reklamę na zlecenie podmiotu odpowiedzialnego: Merck Sp. z o.o., ul. Jutrzenki 137, 02-231 Warszawa, tel. (+48 22) 53 59 700, faks (+48 22) 53 59 703, www.merck.pl, Nas/2014/01/AO/03, SIOL na podst.ChPL zatw.dn.17.02.2011.
Nas/2014/03/AO/25
[1] Charakterystyka Produktu Leczniczego Nasivin Soft 0,01%, Nasivin Soft 0,025%, Nasivin Soft 0,05%.
[2] Charakterystyka Produktu Leczniczego Nasivin Soft 0,05%.