8z9
Tak odchudzają się gwiazdy
Dieta Zone to jedna z najbardziej popularnych diet gwiazd Hollywood. Stosują ją m.in. Cindy Crawford, Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones czy Demi Moore. Czy jej popularność jest jednak zasłużona?
Celem tej diety jest spożywanie produktów z niskim indeksem glikemicznym i utrzymanie niskiej zwartości tkanki tłuszczowej. Taka dieta ma, według jej autora, opóźniać procesy starzenia, zapobiegać chorobom przewlekłym i umożliwiać maksymalną wydolność fizyczną i umysłową. Czy faktycznie tak zbilansowane posiłki prawidłowo regulują funkcjonowanie organizmu? Nasz specjalista dietetyk, dr Anna Jelonek tłumaczy, czy dieta ta nie powoduje niedoborów, głodu i efektu jojo.