Dieta na kaca
Pożegnaj się ze środkami aptecznymi, które pozornie mają redukować kaca. W rzeczywistość ich skuteczność jest kwestią dyskusyjną. Nic tak nie pomoże, jak dostarczenie pożądanych składników dzięki odpowiedniej żywności. Rano zrezygnuj z tabletki przeciwbólowej czy suplementu w saszetce. O wiele lepiej się poczujesz, jeśli wypijesz wodę kokosową, która uzupełnia niedobory elektrolitów. Pomocny jest także napój z kurkumą i imbirem, który redukuje mdłości.
Dzień po imprezie pomocne jest nie tylko nawadnianie, ale i wspomaganie pracy wątroby, która bierze udział w procesie eliminacji alkoholu z organizmu. Dobierając dietę stawiaj więc na antyoksydanty (zielone soki, marchew, pomidory), witaminy z grupy B (szparagi, brokuły, awokado, mięso, owoce morza) oraz kwas D-glukarowy, który odtruwa organizm (kapusta głowiasta, brokuły, grejpfruty, jabłka, pomarańcze).